Csirke papaya szósszal

Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.

A csirke papaya szósszal könnyű, ízletes és biztonságos recept szívelégtelenség esetén történő fogyasztásra.

Egészséges összetevői és főtt étrendje miatt a készítmény bekerülhet a laktóz-intoleranciában, vesebetegségben, gastrooesophagealis reflux betegségben és gluténérzékenységben szenvedők étrendjébe.

összetevők:

• 300 gramm jól főzött papaya
• 1 teáskanál szőlőmagolaj
• 1 teáskanál méz
• 1 fél teáskanál gyömbér
• 1 szerecsendiópor
• 1 fahéjpor
• 1 fekete bors por
• 40 gramm nyers kesudió (pörkölés nélkül és só nélkül)
• 1 csont nélküli bőr nélküli csirkemell

Az elkészítés módja:

A papaya pépet turmixgépben dolgozza fel, majd adja hozzá az olajat, a mézet, a gyömbért, a szerecsendiót, a fahéjat, a sót és a borsot, és jól keverje össze.

Melegítsük elő a sütőt 190 Celsius fokig. Sütőpapírt béleljünk ki sütőpapírral, kenjük az aljára kesudiót, majd tegyük a vékonyra szeletelt csirkemellet, és kenjük el a hússal a papaya szószt. Süsse az edényt 20-25 percig, és azonnal tálalja.

---