Csirke recept papillotával; Könnyű és egészséges recept!
Hasznosnak és inspirálónak találta ezt a cikket? menteni ezt a PIN-kódot Tiéden Blogtáblázat tovább Pinterest. 😉
A Recept csirke recept Amit megosztunk a RecetasGratis-nál, alacsony kalóriatartalmú, és szinte minden diétához alkalmas. Ez is egyszerű, gyors és finom. Az eredmény egy lédús és nagyon ízletes csirkemell, mert készítettünk egy finom pácot, amely sok ízt ad az ételnek. A recept kíséretében és kiegészítéseként felvettünk néhány zöldséget, amely rostot, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.
Olvassa tovább, hogy megtudja hogyan lehet papillote csirkét készíteni, egy recept, amely meg fog lepni könnyű elkészítésével és hihetetlen ízével.
1 vacsora
1 óra 30 perc
főétel
Alacsony nehézség
További funkciók:
Olcsó költség, fogyáshoz ajánlott, sült receptek
Hozzávalók:
2 evőkanál desszert extra szűz olívaolajjal
1 evőkanál Dijion (vagy sárga) mustár desszert
1 szál friss kakukkfű ízlés szerint
A recept követésének lépései:
A csirke receptjét fóliával kezdjük Készítsük el a pácot. Ehhez keverje össze a citromlevet és a citromhéjat olívaolajjal, mustárral, apróra vágott fokhagymagerezddel, kakukkfűvel, sóval és borssal.
Bevezetjük a csirkemellet a pácba és hagyjuk legalább 20 percig a hűtőszekrényben ülni, hogy az összes íz felszívódjon. Ha hagyjuk körülbelül 2 órán át, vagy akár egy éjszakán át ülni, nagyszerű.
Veszünk egy pergamenlapot és Ágyat tettünk burgonyaszeletekkel. A chambray burgonyafajtát választottuk, amelyet kis mérete és gömbölyűsége jellemez. Papillote csirke elkészítéséhez javasoljuk, hogy válasszon ilyen típusú burgonyát, vagy vágjon elég vékony szeleteket, mivel gyorsabban főznek. Ezenkívül előmelegítjük a sütőt 200 ° C-ra.
A krumpliról Tettük a pácolt csirkemellet, a csíkokra vágott sárgarépa és az összes hozzáadni kívánt zöldség.
Zárunk úgy, hogy készítünk egy köteget a papírral, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy a végek jól vannak-e lezárva, és A csirkét megfőzzük a fóliával 25-30 percig, a mell méretétől függően.
Főzés után vegye ki a csomagolást a sütőből és hagytuk pihenni kb. 10 percig.
Óvatosan nyissa ki a csomagot, mert az összes tömény gőz kifolyik és felszolgálásra kerül Csirke papillot növényi recept azonnal. Kétségtelenül egészséges, könnyű és gyors étel, ideális ebédre vagy vacsorára. Tálalhatjuk paradicsomsalátával, tonhalasalátával vagy bármi mással, amit a legjobban szeretünk.
Ha tetszett a recept Csirke papillotávalJavasoljuk, hogy lépjen be a Csirke receptek kategóriánkba.
Hogyan készítsünk fóliás csirkét zöldségekkel
Az általunk megosztott csirke papillote receptben már van néhány zöldség, de még mindig sokkal többet adhatunk hozzá. Tehát annak érdekében, hogy elkészítsük a zöldséges fóliás csirke receptjét, beépíthetjük zöld és pirospaprika csíkokra vágva, hagyma juliana-nak, tök sávokban, brokkoli Szeletek vagy kis hüvelyek, cukkini vékony szeletekre vágjuk, padlizsán akár vékony szeletekben és egyenletesen Gomba feltekert. Mindezt hozzá kell adni a 4. lépéshez, anélkül, hogy a termékeket előbb elkészítenék. Előnyben részesítjük azonban olyan zöldségek főzését, amelyeket korábban grillezve, kevés olajjal megpirítva vagy mikrohullámúan főztek, akárcsak a burgonyát.
Tippek a tökéletes fólias csirke elkészítéséhez
Amikor nem szoktunk sokat főzni a sütőben, vagy csak nem ellenőrizzük az időket, akkor egyszerű módszer a csirkehús főzésére papillotával anélkül, hogy nyersek lennénk, vagy éppen ellenkezőleg, túl száraz Vágja félbe a mellet és csinálj két csomagot. Így megbizonyosodunk arról, hogy belül lédús, mert ha egy egész mellet behelyezünk, megkockáztathatjuk, hogy nyersen hagyjuk benne. Ez a recept a papillotával készült csirkecomb vagy a papillotával készült csirkeszárny gyártására is vonatkozik.