Csirke serpenyő brokkolival, paradicsommal és rizzsel - ebéd recept
A jelenlegi Corona-helyzet nagyon megterhelő, különösen a dolgozó szülők számára. Szinte naponta kapok olyan anyáktól üzeneteket, akik több gyors családi receptre vágynak. Mert az otthoni irodában végzett munka és a gyerekek gondozása mellett nem sok idő marad a főzésre. Ezt olyan jól meg tudom érteni! Ma van egy szupergyors számodra Csirke serpenyőben brokkolival, paradicsommal és rizzsel magával hozott. Egészséges, ízletes és használatra kész 20 perc alatt.
Gyors csirke serpenyő brokkolival
A szuper krémes csirkés serpenyőm könnyen elkészíthető, tökéletes egy gyors gyermekes ebédhez vagy az irodai szünethez.
Különösen szeretem a könnyű parmezán krémmártást, és azt hiszem, hogy tökéletesen passzol a brokkolihoz.
A gyors rizses ételhez csak 6 hozzávalóra van szükség plusz sóra, borsra és olívaolajra.
Lépésről lépésre egy gyors csirke és brokkoli serpenyőbe
Egészséges családi receptem szerint az első dolog, hogy elkészítem a rizst a csomagoláson található utasítások szerint. Használhat tésztát is, azok is nagyon jól passzolnak.
Most ossza szét a brokkolit virágokra, vágja csíkokra a csirkemell filét, és negyedelje a paradicsomot.
Most egy serpenyőben melegítsen olívaolajat, és pirítsd meg a csirkecsíkokat. Fűszerezzük sóval és borssal, majd távolítsuk el a csirkét.
Most a brokkolit 3 percig sütjük a serpenyőben. Hozzáadjuk a tejszínt és a parmezánt, és 5 percig pároljuk. Most a csirkecsíkok visszatérnek a serpenyőbe.
Most tálalja a csirkés serpenyőt rizzsel és paradicsommal.
Ha előre szeretné elkészíteni a receptet, tegye a rizst az étkezés előkészítő edényébe, külön a csirke zöldségektől.
Miért érdemes feltétlenül kipróbálni a gyors rizses ételt:
- gyorsan elkészült
- tele egészséges alapanyagokkal
- A krémes mártásnak köszönhetően a gyerekek körében is nagyon népszerű
- nagyon jól elkészíthető - alkalmas étkezés előkészítésére
- csak 6 alapanyag
- csodálatosan fűszeres és krémes
- egyszerű recept a családi konyhához
Íme több gyors csirke recept az Ön számára:
Hagyja, hogy fantasztikus legyen az íze! Nagyon várom visszajelzését. ♡