Csoda gyógymód az elhízás ellen - kapható-e az FGZ Carinthia-nál
Az elhízás és az öregedés csodaszereire vonatkozó reklámok, étrend-ajánlások, plakátok és fizetett hirdetések mindenütt jelen vannak. Szélsőséges karcsúsági normákat, gyakran a patogén képeket a szépségről és a nőkről is szállítják. Az élelmiszeripar, az étrend és a gyógyszeripar folyamatosan talál új megoldásokat, de a kozmetikai ipar és az úgynevezett kozmetikai sebészet emellett növelheti profitjukat is. (vö. Bécsi program a nők egészségéért, 2015)
Számos tudományos tanulmány azt mutatja, hogy a lányok és a nők 80-90% -a elégedetlen a testével, annak ellenére, hogy többnyire normál testsúlyúak. (vö. Bécsi program a nők egészségéért, 2015)
Néhány nő úgy látja, hogy a diéta "megoldást jelent" súlyproblémájukra és a test magas szintű elégedetlenségére. A diéták gyakran csak rövid távú fogyáshoz vezetnek, mivel a diéta után beindul a jo-jo hatás. Ez azt jelenti, hogy a szervezet megszokta a csökkentett kalóriaszámot és megtanulta kezelni. Ha ezután ismét normálisan eszik (mint a diéta előtt), automatikusan hízik.
"Mítosz elhízás" című könyvében Peter úr leírja a diéták lehetséges kockázatait és mellékhatásait:
- Hangulatváltozások, ingerlékenység, álmatlanság
- A depresszió fokozott kockázata
- A bőrszövet felgyorsult öregedési folyamata
- Izomvesztés, izomgyengeség
- Csontvesztés
- A libidó elvesztése, menstruációs vérzés nincs
- Csökkent agyi teljesítmény: gyenge memória, szédülés, fáradtság
- Étel utáni sóvárgás
- A kortizol (stressz hormon) szintjének növekedése a szervezetben
- Megnövekedett hajlam a nikotin, alkohol vagy drogok használatára
- Jojo-effektus
Más emberek különféle eszközöket vesznek igénybe súlyuk befolyásolásához:
- Dehidratáló szerek
A dehidratáló szerek (diuretikumok) nem alkalmasak a fogyásra, és egészségre ártalmasak lehetnek. A diuretikumok serkentik a vesék működését, ezáltal a test vizet veszít, de egy gramm zsírt sem. Hosszú távú alkalmazás esetén a káliumhiány szívritmuszavarokhoz vezethet. Emellett növeli a vérrögképződés kockázatát, és károsíthatja az agy teljesítményét. (lásd Lehner, 2013)
- Fogyás elleni gyógyszerek
Kizárólag az orlistat hatóanyagú gyógyszereket engedélyezik Ausztriában. Az Osztrák Elhízás Társaság és az elhízás kezelésére vonatkozó európai irányelvek szerint ezeket csak akkor szabad alkalmazni, ha más kezelési módszerek nem járnak sikerrel. Alkalmasak olyan emberek számára is, akiknek BMI-je (testtömeg-indexük) 30-tól kezdődik, vagy testtömeg-indexük alacsonyabb, ha ezeknek az embereknek további egészségügyi problémái vannak.
Az orlisztát hatóanyagú gyógyszerek gyógyszertárakban kaphatók, attól függően, hogy mennyi orlisztát van benne, vény nélkül vagy csak orvos receptje alapján.
Az orlisztát megköti a belekben elfogyasztott zsír egynegyedét, amely dadur
Mellékhatások Az Orlistat okozhatja:
• Puffadás olajos szivárgással és anélkül
• Hirtelen vagy fokozott ürítési igény
• lágy vagy akár hasmenésszerű széklet
• allergiás reakció
Ezek a mellékhatások megtalálhatók az orlisztát hatóanyagot tartalmazó gyógyszerek csomagolásán. Ha úgy dönt, hogy az orlisztát hatóanyagú gyógyszerek valamelyikét szedi, előzetesen beszéljen erről orvosával, és alaposan gondolja át az előnyeit és hátrányait.
- Étrend-kiegészítők vagy zsírégetők
A piacon található karcsúsító termékek többsége étrend-kiegészítők, és a gyógyszerekkel ellentétben nem tesztelik őket, mielőtt kereskedelmi forgalomban kaphatók lennének. (vö. Lehner, 2005) Ausztriában a Szövetségi Egészségbiztonsági Hivatal (BASG)/AGES felel a kábítószer-tesztelésért, az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) pedig az EU-szintű jóváhagyásokért.
Az étrend-kiegészítők és az úgynevezett zsírégetők nem csak hagyják, hogy a zsír elolvadjon! Még akkor is, ha a különböző forgalmazók pontosan ezt ígérik, csak vékonyabbá teszik a pénztárcáját.
(lásd Mörixbauer et al., 2013)
- hCG hormon
A hCG hormon természetes módon fordul elő terhesség alatt. A fogyás érdekében ezt a hormont naponta 3–6 héten keresztül injekciózzák (az injekciókat saját maga is beadhatja iskoláztatás után). Nincs azonban tudományos bizonyíték vagy annak hatékonysága.
(lásd Matuschak et al., 2014)
- Forma diéták
A napi egy vagy több ételt tápanyagporból készült italokkal vagy levesekkel kell felváltani.
Az Öko Test 2016-ban a legkülönfélébb por diétákat tesztelte. Az eredményeket itt találja
Következtetés: „Míg a nők vékonyabban, elégedetlenebben és korlátozottabban élnek, a szépségipar egyre sűrűbb és gazdagabb! Az elhízásnak nincs csodaszere! "
Az étrend ciklusából való kiutak:
Diétaellenes megközelítés
Az étrend-ellenes megközelítés Susi Orbach brit pszichoanalitikus, feminista és újságíró munkáján alapul. A diétaellenes megközelítés következő követelményeit említi:
Diétaváltás
Ha fogyni akar, meg kell tanulnia enni!
Az étrend tartós megváltoztatása az egyensúly és az egyénhez igazított számos kalória, valamint a rendszeres testmozgás érdekében a testtömeg állandó csökkenését eredményezheti. A jo-jo hatás elkerülése érdekében legalább az alapanyagcsere mennyiségét/energiáját kell naponta ellátni.
Az alapvető anyagcsere sebesség alatt azt az energiát értjük, amelyre a testnek fizikai megterhelés nélkül, teljes pihenés mellett naponta szüksége van.
Példa az alapanyagcsere számítására:
1 kilokalória/testtömeg-kilogramm/óra. Példa: 60 kilogrammos, ülő munkával rendelkező, kevés mozgást végző nőnek legalább napi 1440 kilokalóriát kell elfogyasztania (60 x 24 = 1 440).
További tippek az étrend lassú megváltoztatásához:
Soha ne fogyjon fél kilogrammnál többet egy héten!
Semmilyen étel nem tilos.
A táplálkozási hibákat át kell tanulni.
Több mozgás beépítése a mindennapi életbe.
(lásd Lehner, 2013)
Ingyenes tanácsokat kaphat dietetikusoktól az Osztrák Egészségbiztosítási Pénztártól.
Táplálkozási tanácsok a karintiai ÖGK-tól, tanácsok hozzáértéssel
(lásd az ÖGK táplálkozási tanácsát, nincs év)
Könyv- és linkelési tippek:
Női Egészségügyi Központ Karintia (2010) Étkezési rendellenességek kézikönyve: Segítség rokonoknak, tanároknak és oktatási szakembereknek. Villach.
Női Egészségügyi Központ Karintia (2012) Étkezési rendellenességek/a nőkkel kapcsolatos aggodalmak/étkezési rendellenességek/
[Hozzáférés dátuma: 2016.08.08.]
Női Egészségügyi Központ Karintia (2011) Élelmiszer-piramis!/mi foglalkoztatja a nőket/tudás-játékok-mennyire jól ismerik önmagukat/
[Hozzáférés dátuma: 2016.08.08.]
Női Egészségügyi Központ, Karintia (2014) "Egészen beteg" online játék,/mi aggasztja a nőket/tudás-játékok-mennyire jól ismerik önmagukat/
[Hozzáférés dátuma: 2016.08.08.]
Egészséges Ausztria Alap (2013) mozgalom. Egészség mindenkinek! Himberg.
Haarhaus D. (2008) A szépséghibák lexikona. Hamburg.
Integrált kutatási és kezelési központ (nincs év) Mi az elhízás?, Http://www.ifb-adipositas.de/adipositas/was-ist-adipositas
[Hozzáférés dátuma: 2017.03.13.]
Jäger N. (2016) A zsírtalanító. München.
Regnat K., Kerschner B, Wipplinger J., Stigler F. (2014) Fogyni az exadipin növényi készítménnyel? http://www.medizin-transparent.at/salacia-reticulata-abhaben
[Hozzáférés dátuma: 2016.09.28.]
Egyesület a fogyasztói tájékoztatásért (2016) 100 táplálkozási mítosz. Wolkersdorf.
Referenciák:
Táplálkozási tanácsok az ÖGK-tól (n.d.) Táplálkozási tanácsok az ÖGK-tól: kompetenciával rendelkező tanácsok
[Hozzáférés dátuma: 2020.03.25.]
Lehner P., Dornetshuber R. (2013) „Csoda gyógymód az elhízáshoz” A vállalkozás a felesleges kilókkal. Bécsi Munkaügyi Kamara. Bécs.
Matuschak B., Kerschner B., Wipplinger J. (2014) 100 orvosi mítosz. Egyesület a fogyasztók tájékoztatásáért. Bécs.
Mörixbauer A., Groll M. (2013) Az 50 legnagyobb diéta hazugság. Szent Stefan.
Peters A. (2013) A túlsúly mítosza. München.
Orbach S. (2005) Anti Diet Book. München.
Orbach S. (2003) Anti Diet Book II. München.
Osztrák egészségügyi portál (nincs év) Székrekedés: Ne várjon túl sokáig! http://gesund.co.at/verstopfung-nicht-lange-warten-11785/ [hozzáférés dátuma: 2016.11.14]
Szerkesztés: Mag. A Regina Steinhauser, Pszichológiai pedagógus, a karintiai női egészségügyi központ ügyvezető igazgatója
Szerző: Mag. A (FH) Katharina Till, Egészségügyi és gondozási menedzser, rendezvény-koordinátor a karintiai női egészségügyi központban
Információ a hozzájárulásról:
Szerző: Női Egészségügyi Központ Karintia
Létrehozva: 2017. május 2
Utolsó változtatás: 2020. március 25