Csökken a kognitív teljesítmény Hogyan lehet egy öregedő agy agya
Ez általános vagy szelektív hanyatlás? Megváltoznak bizonyos funkciók a többiek előtt, vagy jobban, mint a többi?
Mi az oka ennek a csökkenésnek?
Meg lehet-e akadályozni vagy lassítani ezt a hanyatlást?
Az agy öregedését meghatározó környezeti tényezők közül az étrend a megelőzés kulcsfontosságú elemének tűnik a kognitív teljesítmény csökkenésében. Különleges kényszerítő tényező, amelyért kényelmes gondoskodni szellemi képességeiről. Számos tanulmány rávilágít az étrend és az agy öregedése közötti kapcsolatra 11, 12. Ez csak annyiban meglepő, hogy az agy csak akkor működik megfelelően, ha optimálisan „táplálják”. Nincs olyan szerv, mint az idegrendszer, amely tápanyagellátásától függ. Különösen a mikrotápanyagok játszanak alapvető szerepet a neuroprotekcióban és a kognitív teljesítmény csökkenésének megelőzésében.
Ma már mindenki tudja, hogy a szervezet normális működése során reaktív oxigénfajok szabadulnak fel, amelyek „megtámadják” a szervezetet és öregedést okoznak: ez a híres oxidatív stressz. Azonban nagyon kevesen tudják, hogy ez az oxidatív stressz az életkor előrehaladtával jelentősen megnő, az endogén antioxidánsok (vagyis a szervezetben termelődő) fokozatos hiányának köszönhetően. Más szavakkal, minél idősebb leszel, annál inkább felerősödik az öregedésért felelős rendszer. Ezt a jelenséget különösen jól dokumentálták, különösen a 70 év feletti 12 embereknél .
Új formula az agy optimális védelméhez
A legjobb biológiai hozzáférhetőségű szelénforma