Csökkenthetjük a cukrokat a fogyásért Küzdjünk a cukor függőségével az elhízás középpontjában és

Minél több gyors és finomított cukrot eszünk, annál inkább megváltozik a szerotonin és a dopamin hormonjainak termelése.

cukrokat

A szerotonin segít ellenállni a cukros ételek iránti vágyakozásnak. Amikor a termelése csökken, a vágyakozás megjelenik.
A dopamin fontos eleme a "jutalom" ciklusainak.
Édesebben kell ennünk, hogy a dopamin elkezdődjön.

Meg kell enni a cukrot, hogy öntudatlanul jók legyünk.