Csökkenthetjük a hasi zsírt gépekkel vagy orvosi kezelésekkel Válaszok itt

Láttam, hogy sok vállalat online vagy a tévében hirdetett, hogy gépeik segíthetnek a hasi zsír csökkentésében. Ha ez valóban működik, van néhány hátránya?

válasz

Dióhéjban, Nem törekedhet a zsírvesztésre, és amit az ilyen típusú vállalkozások állítanak, az tiszta marketing. Persze, ha ilyen gépet használ, akkor eléget néhány kalóriát, és ha több kalóriát éget el, mint amennyit fogyaszt, csökkenti a zsírtartalmat (az egész testén), és eredményeket ér el.

A helyzet az az ilyen típusú gépek nem olyan hatékonyak a kalóriák elégetésében mint a kardió (futás, kerékpározás, úszás) vagy a nehéz összetett felvonók (holtpont, guggolás). Sokkal több kalóriát fog égetni, és ha ezt egyes ab munkákkal kombinálja, például lábemelésekkel, ropogásokkal vagy deszkákkal, akkor több eredményt ér el, mint ezekkel a gépekkel.

Legyél te is Abs látható a konyhában, kövesse nyomon a kalóriabevitelt, és győződjön meg arról, hogy többet éget el, mint amennyit elfogyaszt. És ha izmokat akar építeni, akkor meg kell bizonyosodnia arról, hogy elegendő fehérjét kap.

---