Csökkentse a belső hasi zsírt - szabaduljon meg a veszélyes zsigeri zsírtól!
Csökkentse a zsigeri zsírt (belső hasi zsír) és hatékonyan dolgozzon le
A hasi szalonna tekercs sok esztétikai problémát jelent sok érintett számára. Az egészségügyi kockázatok azonban túl nagyok belső hasi zsír sokkal magasabbra hozni, mint sokan tudják. Ráadásul, belső hasi zsír nem mindig látható. Hogyan lehet lebontani és edzeni a belső hasi zsírt?
Tehát a has mélyén elrejtőzik, és ide foglalja a szerveket. Néhány érintett ember nem is tudja, hogy túl sok a hasi zsír, és hogy egészségüket veszélyeztetik.
Mi a belső hasi zsír?
A csúnya zsírpárnák nagyon különböző zsírokból állnak. A szakértők itt különbséget tesznek a "szubkután zsír" és a "zsigeri zsír" (belső hasi zsír) között. A bőr alatt elhelyezkedő zsírról és a szerveket körülvevő zsírról van szó.
Ennek megfelelően az úgynevezett szubkután zsír megtalálható közvetlenül a bőr alatt, és kívülről látható, például a lábakon és az alján. Ez a zsír szubzsírszövetként is ismert, és melegen tartja az embereket. Ezenkívül ez a zsír energiaraktárként is szolgál, ha a szervezetnek rossz időszaka van. Egyébként ez passzívabb.
Más a helyzet a zsigeri zsírral, amelyet belső hasi zsírként fordítanak le. Ez a hasüregben található, és körülveszi a szerveket, például a hasnyálmirigyet, a májat és a társakat. Csak akkor, ha ez elér egy bizonyos értéket, és a hasi kerület ennek megfelelően növekszik, kívülről látható. A belső hasi zsír a belső szervek védelmét szolgálja. Ezenkívül vészhelyzet esetén energiatároló is.
Ezenkívül a belső hasi zsír hormontermelése miatt részt vesz az anyagcserében is. Eszerint szervként viselkedik, mert kémiai hírvivő anyagokat küld ki, amelyek befolyásolják a vér lipidértékét és a vércukorszintet. Ha felesleges a hasi zsír, az anyagcserét egyensúlyából egyensúlyba hozza, és ezáltal elősegíti a szív- és érrendszeri betegségeket, például a rákot. Ezért nagyon fontos csökkenteni a hasi zsírt, ha az felesleges.
Nem egyenlő hasi zsíreloszlás nőknél és férfiaknál
Ami a hasi zsír eloszlását illeti a nőknél, általában a combon, a csípőn és a fenéken rakódik le. Ebben az esetben a szakértők úgynevezett körte típusról beszélnek. A tudósok ezt az előnyös zsírelosztást az ösztrogén hormonnak tulajdonítják. Ha viszont ennek a hormonnak a termelése középkorban lassan csökken, akkor sok nő hajlamos a gyomorra hízni. A középkorú nőknek gyakran ugyanazzal a problémával kell megküzdeniük, mint sok férfinak.
A férfiaknál a zsír általában a gyomorban, a háton és a belső szervek körül tárolódik. A szakértők ezért szívesen beszélnek az úgynevezett almatípusról. Az összes férfi körülbelül 80% -ának meg kell küzdenie a gyomor zsírlerakódásaival, és így sörhasban szenved. Az orvosok ezt a tesztoszteron nemi hormonnak tulajdonítják, mert állítólag ez kedvez az egyre növekvő derékvonalnak.