Csökkentse a magas vérnyomást természetesen teával Dr
Zöld tea> Természetesen csökkenti a magas vérnyomást teával
Magas vérnyomás és tea
Csökkentse fenntarthatóan és természetesen a magas vérnyomást teával, különösen a zöld teákkal, a GABA és a Sencha, valamint az Eucommia és a Dattan Soba (tatár hajdina).
A magas vérnyomás okainak természetes kezelése
Zöld tea magas vérnyomás és szív- és érrendszeri problémák ellen
Számos tudományos tanulmány azt mutatja, hogy a zöld tea szokásos típusai, különösen a jól ismert japánok Alapfajták Gyokuro, Sencha és Bancha, Számos általános egészségügyi hatása mellett rendkívül pozitív hatással van a magas vérnyomásra és a szív- és érrendszeri problémákra is:
- csökkenti a lerakódások kialakulását az edényekben,
- elősegíti az erek rugalmasságát,
- javítja az anyagcserét és az anyagcsere-szervek működését,
- csökkenti a túl sok angiotenzin, magas vérnyomást okozó anyag termelését,
- hozzájárul a jobb véráramláshoz,
- javítja a szív pumpáló funkcióját.
Ez az alapcsomag kiválóan alkalmas az általános egészségi állapot megelőzésére és fenntartására. Az okok és tünetek nagyon célzott megközelítéséhez Magas vérnyomás Vannak azonban speciális teafajták és alkalmazási típusok, amelyek rendkívül hatékonyak és az alábbiakban részletesebben kifejtésre kerülnek.
Speciális teák a magas vérnyomás ellen
GABA tea (zöld tea)
Sencha por (zöld tea)
A második zöld tea, amely itt a hangsúly, a japán Sencha tea. Minőségi szempontból a zöld teák "királynőjeként" írható le, mivel a teanövény minden fontos összetevőjének harmonikus egyensúlyát tartalmazza. Gazdag katekinekben, aminosavakban, zsírsavakban, vitaminokban és még sok másban. Magas vérnyomás esetén elsősorban por formájában, kezdeti kezelésként (Sencha por) ajánlani. Hatása elsősorban a májfunkciók felépítésére, az anyagcsere javítására, a gyulladás csökkentésére és a szív- és érrendszer támogatására irányul.
Dattan Soba tea (tatár hajdina tea)
A Dattan Soba tea japán neve az ún Tatár hajdina tea. Ez a tatár hajdina (Fagopyrum tartaricum Gaertn) sült magja. Speciális flavonoidokat tartalmaznak, különösen a rutin flavonoidok nagyon nagy mennyiségét, sokkal többet, mint az egyszerű hajdina teában. A rutint néha P-vitaminnak is nevezik. A rutin javítja a mikrokeringést a kapillárisokban és a venulákban, és csökkenti azok permeabilitását, vagy lezárja az ereket. Csökken az ödéma és csökken a fejlődése. A Dattan soba segít az ateroszklerózis megelőzésében is.
Tochucha tea (Eucommia tea)
A Eucommia tea (Japánul: Tochucha, kínai: Du Zhong) az Eucommia ulmoides ázsiai fa kérgéből nyerik. Ázsiában nagyon gyakori, és különleges gyógyteának tekintik. Elsősorban a vér erős méregtelenítőjeként, az immunrendszer elősegítőjeként működik, és különösen erősíti a májat és a vesét. A hagyományos kínai orvoslásban vérnyomáscsökkentő tulajdonságairól híres.
Teakombináció a magas vérnyomás csökkentésére: elkészítés és fogyasztás
Intenzív kezdő tanfolyam (1. szint, max. 2-3 hónap)
A fent említett négy különleges teát kezdeti kúránként 2-3 hónapig kell inni. Nagyon erőteljes hatást fejtenek ki, és csak korlátozott ideig használhatók naponta. Ha olyan mellékhatások jelentkeznek, mint szédülés, idegesség vagy émelygés, ennek oka lehet erős méregtelenítési reakció vagy más fizikai változás. Ezután minden esetben ajánlatos csökkenteni a mellékhatásokat okozó tea adagját, amíg teljesen mentes a mellékhatásoktól. Ha szükséges, a bevitelt idővel lassan és óvatosan kell behatolni. Fontos, hogy elegendő mennyiségű friss állóvizet is igyon. Alapszabály: 30 ml víz testtömeg-kilogrammonként. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy a felszabadult toxinok/salakanyagok nem képesek megfelelően kiválasztódni. Azt is javaslom, hogy egyidejűleg vegyen be természetes ásványi anyagot és nyomelemet, mivel a testnek ebben a szakaszban általában különösen szüksége van rájuk.
Alacsony magas vérnyomás: 1. szakasz (kezdeti kúra, max. 2-3 hónap)
| A tea típusa | Adagolás adagonként | Víz adagonként | Rajz hőmérséklet | Sörfőzés ideje | Mikor? | További információ |
| Sencha por | 1-2 púpozott teáskanál | kb. 0,2 l | 80 ° C | kb. 20 másodpercig | 1x naponta, lehetőleg délben. Soha ne vegyen éhgyomorra. Körülbelül 20-30 perccel étkezés után. | Készítse elő a Sencha port az alábbiak szerint: Öntse a port egy matcha tálba, öntse rá a forró vizet, W alakú matcha habverővel verje kb. 20 másodpercig, amíg krémes nem lesz. Igyon utána azonnal. Ugyanaz, mint a Matcha előkészítése. |
| Gaba tea | 2-3 nagyon jól elhalmozott teáskanál | 0,2-0,3l | 70 ° C | 3 perc, este: 30 mp. | 2x naponta: reggel és este, nem éhgyomorra. Lehetőleg 40 perccel étkezés után. Este a legjobb csak 30 másodpercet főzni (kevés koffein). | |
| Dattan soba tea | 2 nagyon jól elhalmozott teáskanál | 0,2-0,3l | 70 ° C | 2 perc | Naponta kétszer, ideális esetben késő reggel és délután. Éhgyomorra is bevehető (ideális). | Az infúzió után meg kell enni a hajdinát. Nincs koffeinje, késő este is fogyasztható. |
| Eucommia tea | 2 nagyon jól elhalmozott teáskanál | 0,2-0,3l | 100 ° C | 2 perc | 1 x naponta, késő este, ideális esetben lefekvés előtt. Ne töltse teljesen üresen. |
Sima folytatás (2. szint)
Amint a magas vérnyomás eléri a normális vagy elfogadható értékeket, meg kell történnie a második szakasz megváltoztatása. Itt a rendkívül erős Sencha port egy erős Sencha tea helyettesíti, és az Eucommia teát csak évente egyszer vagy kétszer szabad kéthetes kúraként bevenni. A Gaba teát hetente 2-3 alkalommal csökkentik. Lassan átáll a napi zöld tea Gykuro, Sencha és Bancha alapcsomagra, és bizonyos időpontokban kiegészíti GABA, Eucommia és Soba teával. Lásd az alábbi táblázatot. Ez a bevitel ezután folyamatosan felhasználható megelőzésre és gyógyulásra.
Ha nem sikerül az 1. szinten: váltson a 2. szintre 4 hétig, majd kezdje újra
Ha az 1. szinten nem sikerül, akkor a kezdeti kurzus 2-3 hónapja után 4 hetes szünetet kell tartani. Ez alatt az idő alatt át kell váltania a teákra vagy a 2. szintű beviteli menetrendre. Ezután visszaválthat az 1. szintre. Ezt akárhányszor meg lehet ismételni. Az összes említett teának kiváló minőségűnek és lehetőleg peszticidektől mentesnek kell lennie. A siker nem nagyban függ a teák kellően magas minőségétől és a bevitel rendszerességétől.