Csökkentse a motivációt Ezzel valóban elindul a repülés
Motiváció elvesztése - lichtkunst.73/pixelio.de
Ez a cikk arra szolgál, hogy erőt adjon a VÉGLEGES fogyás elkezdéséhez, ne adja fel, ha megereszkedett, és arra ösztönöz, hogy maradjon az álom súlyához vezető siker útján!
Csökkentse a motivációt - a látása
Ha valóban sikeres akar lenni és vékony maradni, akkor az első dolog, amire rá kell jönnie, hogy ez egy hosszú folyamat, és nem rövid távú „fogyókúra”. Éppen ezért nagyon fontos, hogy erőteljes jövőképed legyen magadról és a célodról. Tehát olyasmi, ami visszalépéseken és nehéz időkön viszi át.
Nincs egy mindenki számára megfelelő megoldás - a látásmódját egyedileg kell kialakítania saját maga számára. Így nézhet ki például:
Képzelje el, hogyan szeretne kinézni, mit szeretne viselni, vagy hogyan szeretne megjelenni másoknak. Talán valamit tenni vagy tennie kell az egészsége érdekében, mert súlya cukorbetegség vagy szívproblémák kockázatát jelentheti. Képzelje el, hogyan néz szembe orvosával egészséges és ideális testsúllyal, és hogyan gratulál a sikeres fogyáshoz, vagy hogy a barátok és ismerősök hogyan mondanak pozitív dolgokat a megjelenéséről.
Fontos, hogy nagyon intenzíven adja meg ezt a céllátást, és filmként futjon az elméje szemében.
A következő lépés ennek a spirituális jövőképnek az átültetése az életedbe egy jel vagy szimbólum segítségével: Tedd jól látható helyre (a szekrényre, a fürdőszoba tükörére ...) a látásod ruhadarabját, készítsd el magadnak a vágyott álom testének képét tartalmazó magazint ha „megbotlik rajta” a mindennapi életben, akasszon fel egy fotót a korábbi, sovány időkből a nappalijába…. Minél kreatívabb vagy a siker szimbólumának létrehozásában, annál jobb!
Csökkentse a motivációt - hozzáállása
A következő lépés most az összes kétség és mentális akadály teljes eltávolítása, amelyek azt mondják, hogy nem érheti el a célját, és nem képes.
Valóban meg kell győződnie arról, hogy meg tudja csinálni! Hogy a látomásod valósággá válik! Azonosítsa magát a látásával és internalizálja a fogyás iránti pozitív hozzáállást!
Minden nap több emlékeztetőt küldtem a mobiltelefonomra, emlékeztetve arra, hogy vékonyodtam és biztonságosan el tudtam érni a céljaimat.
Csak akkor, ha ezeket a pontokat részletesen és sikeresen végrehajtotta, elkezdheti végig változtatni étrendjét és életmódját lépésről lépésre, konkrét lépésekkel. Erről minden információt az ingyenes fogyókúrámon szerezhet be.
Csökken a motiváció - a siker dokumentálása
Hozzon létre egy táblázatot, amelybe felírja a következő értékeket:
- A has/derék kerülete, a felkar, a comb és a csípő kerülete
Mérjen kéthetente, és vegye figyelembe az új értékeket. Tehát megvan a nagyon objektív siker mércéje, amely dokumentálja a cél felé tett apró lépéseit. Minden centivel kevesebb ok arra, hogy azt mondjuk: "Igen, jó úton haladok, csak így tovább!"
Csökken a motiváció - sürgősségi intézkedések
Ha időről időre legyengül, ne ijedjen meg! Ez teljesen normális és megengedett. A lényeg az, hogy HOGYAN foglalkozol vele!
- Szándékosan hozza vissza a céllátását, és hagyja, hogy színes módon újra életre keljen
- Nézze meg a sikerdokumentációját: Értékeinek alapvető trendje csökken: Sokat ért el már, és ez folytatódik. Az útvonal a cél!
- Hibadiagnosztika: Ellenőrizze életmódját és étrendjét, hogy megtalálja a lehetséges gyenge pontokat: Még mindig rendszeresen edz? Sok "kivétel" kúszott be az étrendbe? Talán kissé túl szigorú voltál magadhoz, és a sóvárgás bekúszhatott? Javítsa ki a talált hibákat, és erősítse meg újra látását annak érdekében, hogy új erőt nyerjen a sporthoz és a táplálkozáshoz.
Ha nem tudja megállapítani, miért nem éri el céljait, ne habozzon, küldjön egy e-mailt, és együtt megoldjuk!
Tehát ezek voltak az összegyűjtött motivációs és sikerfogásaim, amelyekkel könnyedén elértem a céljaimat, és ezt Ön is megteheti!
100% -ban biztos lehetsz a nap vagy az éjszaka bármely szakában: El fogod érni a célodat - jöjjön, ami lehet! Nagy jövő vár rád!
Ebben az értelemben motiváló üdvözlet a Verenától