Csökkentse annak mértékét; húgysav - Élelmiszer és egészség - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
ha a fórum orvosa válaszolna, kérem! előre is köszönöm .
Körülbelül 15 napja köszvényes rohamom volt. nem ez az első alkalom, és 38 éves vagyok. az ok a diétámból származik. a kolchicinnel végzett teljes kezelést követően (bevettem az összes gyógyszeres tablettát, és már semmi sem maradt), ma is érzek egy kis fájdalmat a lábfej nagy lábujjában .
Drakonikus diétát kezdtem el erre a 15 napra, amelyet a saját neten megszerzett információim alapján hoztam létre: ez szinte nulla étrend savanyú ételekben, és éppen ellenkezőleg, nagyon gazdag lúgosító ételekben és italokban. a probléma az, hogy az interneten, ha webhelyről-webhelyre jár, mindent elmondanak és ennek ellenkezőjét az ételek lúgosításáról és savasításáról !
itt van az étrendem, vagy inkább az étkezési viselkedésem változása:
reggel fogyasztom:
mandulatej vagy szójatej vagy tehéntej + pirítós + egy kis lekvár és normál vaj .
nyers zöldség vagy zöld saláta vagy a 2 keveréke
sovány hal vagy fehér hús + zöldségek (a spenót kivételével)
szójajoghurt vagy túró, sajtot nem lát
friss gyümölcs
zöldségleves vagy saláta, nyers zöldségfélék .
filé csirkemell- vagy pulykamellből vagy nem rántott friss halból .
activia joghurt vagy szójajoghurt .
friss gyümölcs vagy szárított gyümölcs (aszalt szilva, füge, datolya)
és minden ételemet magam főzöm aromás gyógynövényekkel, fűszerekkel, fokhagymával, medvehagymával, hagymával. Az egyik nap halat, másnap fehér húst váltogatom a menükben .
szerintem az étrendem rendben van! nagyon jól áll nekem, nincs éhség vagy csalódás érzésem. ezenkívül folyékony klorofillot fogyasztok minden nap egy pohár vízzel, és vényköteles magnézium kapszulákat vittem fel, mert izomgörcsöm volt .
most a savasító ételek kapcsán szeretném tudni, hogy a borjúhús (sült, váll) egy olyan étel, amelyet a diétám esetében kissé el lehet viselni, nehogy 6 hónapig egyek ugyanezt? mert tudom, hogy köszvényes roham esetén a vörös húsok erősen nem ajánlottak! és keményítőtartalmú ételek, kivéve a nagyon lúgosító burgonyát? kávé? Tejet? étcsokoládé 75% kakaóval? a káposzta? tojás? spárga nem ajánlott, de sós ?