Csokoládé chia mag puding! A részeg kacsa

puding

Hiii cica! Ma félreteszem a "Szerdai turmix ötletet", hogy elkészítsek egy receptet. kívül, most, amikor nem lesz turmix, lesz recept! Havonta többször felajánlom EGÉSZSÉGES receptek, gyakran GLUTÉN MENTES, új egészséges és sportos életmódom ihlette. Jelenleg nem mondok többet, mivel van egy bejegyzésem a témában!

Addig bemutatom nektek a pillanat mániáját: chia mag. Azt hiszem, a legtöbben hallottak már ezekről a fiatal hölgyekről ... Nagyon népszerű a sportolóknál táplálkozási tulajdonságaik miatt! A többieknek egy emlékeztető lövés.

chia mag (ejtsd: "kia") egy kicsi, barna ovális mag, amely az aztékok által termesztett zsálya családból származik. Gazdag (jó) zsírsavakban és rostokban, mára "szuperélelmiszer"! Legtöbbször a biotermék-üzletekben található.