Csokoládé étkezés előtt és után - Új fogyás taktika, inspiráció minden nap
Az "Eszik csokoládét, fogyjon" címet viseli egy új fogyókúrás könyv, amelyet egy neurológus, Dr. Will Clower írt. Könyve a következő ígéretet teszi: 20 perccel ebéd és vacsora előtt, valamint 5 perccel azután csokoládé fogyasztása akár 50% -kal is csökkenti az étvágyat. Már kíváncsi, hogyan lehet ilyen dolog lehetséges? Megpróbáltuk kideríteni, hogy a csokoládé diéta valódi magon alapul-e, vagy teljesen igaz.
Úgy tűnik, hogy ez az édes étel képes harcolni a vércukorszint ingadozásai ellen. Az olaszországi L'Aquila Egyetemen végzett tanulmányban azok az emberek, akik naponta egyszer ettek étcsokoládé rudakat 15 egymást követő napon keresztül, csaknem 50% -kal csökkentették az inzulinrezisztencia lehetőségét. Míg a tudósok ezt a teljesítményt a flavonoidoknak adják, az amerikai táplálkozási szakemberek rámutatnak, hogy az étcsokoládé egészséges zsírokat is tartalmaz, amelyek lassítják a cukor felszívódását a véráramba. Ez segít megelőzni az inzulinrezisztenciát - egy rettegett tényező, amelyről ismert, hogy a cukrot közvetlenül a test zsírsejtjeibe irányítja.