Csokoládé rabja, horkolj vaníliát! Doctissimo

A dohányzásról való leszokás után a nikotintapaszok után helyezze el a vanília tapaszt azoknak, akik fogyni szeretnének. A kéz hátuljára helyezve vanília illatot terjesztenek, amely undorítóan hatna a csokoládé és más édesség leginkább rabjaira.

doctissimo

A londoni St. George's Hospital dietetikusai megtalálták a módját a csokoládéfüggőség megszüntetésére: a tapaszt. Valójában egy vaníliás tapasz segíthet a fogyásban, csökkentve a péksütemények, cukros italok és más édesség iránti vágyat, gyakran a súlyproblémák eredete miatt.

Vanília vagy csokoládé: választani kell

A kutatók azt javasolták, hogy a túlsúlyos önkéntesek két csoportja viseljen vagy vanília tapaszt, vagy citromfoltot a tenyerén. Egy végső kontrollcsoport nem kapott "kezelést". Minden csoport körülbelül ötven egyénből állt.

Egy hónap elteltével a "vaníliacsoport" édesség iránti étvágya jelentősen csökkent, különösen a csokoládé esetében, amelynek fogyasztása felére csökkent. A sós termékek vagy az alkohol elfogyasztása tekintetében semmilyen hatást nem figyeltek meg. Ez az étkezési magatartás változása pedig jelentős, több mint 2 kg-os súlycsökkenést eredményezett bennük, szemben a citromfoltos betegeknél 1,4 kg-os és a kontrollcsoportban 1,1 kg-os fogyással.