Csokoládés brownie; és Répa!

A hab a tortán vagy a ribiszke 😉, ez a verzió keményítő-, glutén-, laktóz-, vajmentes ... és a cékla sokat pótolhat mindezen.
A kiegyensúlyozott étkezéshez pedig ott vagyunk: zöldségek és rostok.

A recept elkészítéséhez javasoljuk:

Csokoládé ... és cékla brownie recept !

Csak 20 g szénhidrát (egyszerű cukor) ennek a csokoládébrownie-nak egy szép adagjához

Hozzávalók

Utasítás

1. Bain-marie-ban megolvasztjuk a csokoládét
2. Keverjük össze a répát
3. A tojásokat felverjük a xilit segítségével, majd hozzáadjuk a kókuszlisztet, az őrölt mandulát, a szódabikarbónát és a pisztácia ízesítőt és az olvasztott csokoládét. Jól habverjük
4. Végül adjuk hozzá a répát, habverővel és adjuk hozzá a zúzott diót, majd öntsük egy tortaformába. Főzés 30 perc 180 ° C-on
5. Tejszínes krémmel tálalhatjuk úgy, hogy a szénhidrátokat és néhány ribizlit úgy alakítjuk, hogy egy kis színt kapjunk.

• Főtt:Fogyókúrák és intoleráns konyha
• Étel típusa:Desszert
• Nehézségi szint:Gyerekeket szívesen látunk

Megjegyzések megtekintése (10)

finom, igazi csemege cukorbetegeknek és másoknak ! könnyen elkészíthető, könnyen emészthető. A hiperglikémiával nincs probléma. Köszönöm ezeket a recepteket, amelyekkel gyakran kísérletezem.

Szia,
Helyettesíthetjük a pisztácia ízét valami mással? (Például rum, keserű mandula vagy vanília)
Köszönöm

a vanília nagyon jó;-)

---