Csomagoljon vékony - könnyű csomagolást a Thermomix - SmartGeniessen készülékhez
Amikor az étkezésnél gyorsnak kell lennie a dolgoknak, gyakran használunk könnyű csomagolást. A Vorwerk® Thermomix®-nak köszönhetően a pakolások gyors előkészítése újabb előnyt nyújt az előkészítés során. Természetesen az egész Thermomix ® nélkül is egészen hagyományosan működik
A pakolás kalács tartalma nagyjából megegyezik a zsemle tekercsével, de a könnyű csomagolás (helyesen feltöltve) sokkal több élvezetet és finomságot kínál. A számok egyszerű nyelven: Minden csomagolt lapos torta súlya 63 gramm, ami 191 kcal-t tesz ki (természetesen öntet nélkül). A recept szerinti kész csomagolás körülbelül 350 KCAL-ot tartalmaz. Receptlap letölthető a jelentés végén!
A könnyű pakolás nemcsak jól néz ki, hanem ízlik is. Egyébként a megfelelő alapanyagok mellett igazi megtakarító csoda a kalóriák szempontjából. Ezzel a kompozícióval jól illik alacsony szénhidráttartalmú ételhez. Különösen, ha a Édes chili szósz és a pakolás alacsony szénhidráttartalmú változatként hogy megvásárolják. Tökéletes!
A zsemle finom alternatívája: könnyű csomagolás
Egy "normális" zsemle körülbelül 150-180 kcal, és csak mérsékelten elégíti ki a teljes ebéd utáni vágyat.
Ha nem csak egy kis falatot szeretne, hanem gyorsat és ízletesebbet is, akkor a könnyű pakolás játékba lép, és eredményt érhet el!
Mert ellentétben a zsemlével, a csomagolással az az érzésed, hogy egy teljes, kicsi és ízletes ételt ettél. A feltöltés sok lehetősége pedig azt jelenti, hogy nincs unalom a menüben. Pontosan így kell lennie!
Természetesen azokat az összetevőket is, amelyeket a Thermomix ®-ban készítenek a pakolásokhoz, kézzel is ki lehet szaggatni, de a TM5 ® -szel természetesen (főleg nagyobb mennyiségben) ez egy kicsit okosabb és gyorsabb, ha a keverék állagáról van szó.
A Thermomix ® könnyű csomagolásának receptje
Összetevők listája 4 pakoláshoz
• 2 doboz tonhal (vízben, nem olajban!)
• 1 csésze tejföl (10%)
• 1 paradicsom (közepes méretű)
• 1 darab uborka (vizes uborka)
• só és bors (egy kicsit)
• Édes chili szósz (vigyázz az édesre!)
• Pakolások (pl. Gabonamalom a Penny Markt-tól
(vagy alternatív alacsony szénhidráttartalmú változat - lásd alább)
• Rukkola saláta
• parmezán sajt (csak néhány töredék, gazdag!)
Az összetevők elkészítése a Thermomix ® -ben
Tegye a leves tonhalat és a negyedelt paradicsomot a keverőtálba a durván felkockázott uborkával együtt. Van még egy 3/4 csésze tejföl (150 gramm), 5 evőkanál édes chili szósz és egy kis só és bors.
Helyezze az egészet a Thermomix-be a 4. szintre 6 másodpercre. Ha a kívánt konzisztenciát még nem érte el, akkor 2 másodperces lépésekben "keverje össze".
Itt az ideje, hogy a csomagolt lapos süteményeket a mikrohullámú sütőbe tegye
Helyezze a csomagolást egy tányérra a mikrohullámú sütőben 30 másodpercre. Alternatív megoldásként természetesen a sütő is lehet, de akkor el kell búcsúzni a "gyors" -tól;-)
Kenje meg a maradék tejföllel egy keveset a meleg pakoláson, majd egy evőkanállal egyenletesen vigye fel a Thermomix ® -ben előkészített tonhalpépet.
Természetesen a pakolást még jobban lehet és kell "szimpatizálni", például rakétasalátával, parmezánnal (mértékkel), juhsajttal (csökkentve), sonkacsíkokkal, sovány nyers sonkával stb. Nincsenek korlátok az ízlésnek vagy a kreativitásnak ...
Alacsony szénhidráttartalmú pakolás
A fenti receptben felsorolt csomagolás mindössze 350 kcal. Ha még néhány kalóriát/szénhidrátot szeretne megtakarítani, válthat a csomagolópapír és az édes chili szósz alacsony szénhidráttartalmú változatára. Tehát alacsony szénhidráttartalmú recept lesz belőle.
Tekerje vagy hajtsa be a pakolást?
Akár tekeri, akár hajtogatja a pakolásait, kizárólag Önön múlik. Egyébként itt van egy kis összecsukható vezető:
Hajtsa be a csomagolást alulról felfelé kb. 1/3, majd jobbról és balról a közepe felé - kész!
Jó étvágyat!
Egy finom pakolás fogyasztásra vár. Képek: meinixwelt
| Gyors információ ✅ | |
| SmartGeniessen a Facebook-on - Kattints ide! | |
Csomagolja be a receptkártyát a Thermomix® utasításokkal magánhasználatra
Magán felhasználásra történő elküldéshez vagy gyűjtéshez: Csomagolja be a receptet Thermomix ® készítménnyel. Egyszerűen kattintson a képre, majd kattintson a jobb gombbal a letöltéshez.
A smartgeniessen.de linkre kattintva felveheti weboldalára a receptlapot.
Természetesen az emberek nemcsak a fénycsomagolásból élnek! Vessen egy pillantást a receptre Alacsony szénhidráttartalmú karfiol pizza itt a SmartGeniessen oldalon
A (főleg:-) rövid receptvideók hosszas utasítások nélkül egyenesen a lényegre térjen. Csak a legfontosabb dolgokat mutatják be a filmben!
Az időigényes szórakoztató arénák nem a SmartGeniessen-en zajlanak!
Tehát, ha van egy próbálja ki az új receptet felesleges verbális akrobatika nélkül elérheti célját a SmartGeniessen segítségével.
Ha tetszik az ajánlat, örömmel fogadnék egy „remeket”, vagy akár előfizetésemet a „SmartGeniessen” YouTube-csatornámra!
SmartGeniessen - saját nevünkben
Annak érdekében, hogy ne hagyjon ki egy új kiadványt: iratkozzon fel a SmartGeniessen-re a Twitteren! Ha rákattint a megfelelő logóra, akkor a hálózatra vezet. Tehát csak kattintson rá, és maradjon naprakész a SmartGeniessen minden dolgáról.
Jó és mindenekelőtt informatív szórakozást kívánok a SmartGeniessen-nél!
Képek: SmartGeniessen
Átláthatóságra vonatkozó információk:
Részben szerepelnek a SmartGeniessen kapcsolt linkek hozzájárulásaiban. Ilyen használata esetén " * „A Smartgeniessen szükség esetén kis jutalékot kap. A vételár NEM változik az Ön számára - de Ön segít abban, hogy továbbra is üzemeltessem ezt a weboldalt.
Jó tudni: A kapcsolt linkek semmilyen módon nem befolyásolják a szerkesztőségi megközelítést vagy az értékelésemet. A rendelkezésre bocsátott teszttermékeket is objektíven értékelik, és nem kapnak különösebb státuszt.
Okos élvezet beszámol a vállalatokról és vállalatokról vagy azok termékeiről, de nem képviseli őket! Ez egy független (privát) blog.