Csoportos kocogás a temesvári mozgásrajongóknak - Tion
Küldje el a cikket
Egy tartós sportcipő, könnyű felszerelés és sok energia. Erre van szükségük azoknak, akik tervezik a futás megkezdését. De mivel a korlátozott idő, a motiváció hiánya és a mozgásszegény életmód gyakran megakadályoz bennünket abban, hogy mozgásba lendüljünk és sétálgassunk a közeli parkban, a dolgok elhalasztása általánossá vált gyakorlat a kocogni szándékozók körében.
Egy temesvári fiatalember olyan futóköröket kezdett, amelyek hasznosak és kellemesek lennének azok számára, akik szeretnének mozogni, de nem sikerül egyedül elkezdeniük a kocogást. A „futok egy kört” néven a temesvári különböző területeken szervezett futófoglalkozások egyesülnek, bárkinek szól, kortól és fizikai állapottól függetlenül.
"A kezdeményezés Cătălin Petrué. Mindenféle gyógymóddal és gyógyszerrel próbálkozott a fogyás érdekében, és kudarcot vallott. Amikor elkezdett futni, és kiegyensúlyozottan táplálkozott, két év alatt 35 kilogrammot sikerült lefogynia. Az előnyöket látva úgy döntött, hogy megosztja másokkal "- mondja Raluca Moisi, egy fiatal nő, aki kezdettől fogva részt vesz a futó foglalkozásokon.
Cătălin jelenleg nem tartózkodik az országban, de az "Alerg o tura" sikeresen és távollétében folytatja, hétfőtől szombatig tartó futófoglalkozásokkal. Átlagosan körülbelül öt résztvevő jelenik meg, és a mozgás mindig egy nyújtással kezdődik.
"A nyújtás nagyon fontos. Korábban ezt nem tudtam, és közvetlenül futni kezdtem, utána izomlázra ébredtem. A műszakvezetők mindig összehangolják a gyakorlatokat és a futási ritmust, és a végén az izmok ellazulnak "- teszi hozzá Raluca.
A kocogó túrák minden résztvevője a saját ereje szerint fut. "Nem futok gyorsabban, vagy lassabban, és lemaradok. A leggyorsabbak a helyszínen futhatnak, várva a többieket "- mondta nekünk Raluca is.
Hétfőn a megbeszélésre este, 20 órakor kerül sor Calea Şagului-ban, a Profiban, kedden ugyanabban az időben a Take Ionescu-n, a Rendőrség Felügyelőségének székházában és szerdán Calea Aradului-n. Csütörtökön reggel 8 órától Calea Şagului, 8 órától pedig a "Dan Păltinişanu" stadion területén futnak. Az érdeklődők szombaton is futhatnak - a kezdés 9 órakor van, a Botanikus Parkban. A futófoglalkozásokat az időjárási viszonyoktól függetlenül tartják, a részvétel megerősítése nem kötelező.
„Futás óta észleltem a kardio oldalon javulást: az elején éppen 5 percet futottam, most elértem a 35. Sokat fejlődtem, és általában heti kétszer futok reggel, mert a futás közben felszabaduló adrenalin egy túlcsorduló energia "- magyarázta nekünk Raluca Moisi is.