Csoportos órák Lyon 100% -ban nők - ökölvívás, nyújtás; Farag

Edző által felügyelt fitnesz és fogyókúra. Az ingyenes belépés kardio és fitnesz edzésre vonatkozik edző nélkül, műhelyenként 2 percig. A csoportos órákat 3 főtől biztosítják. és foglalás alapján. Az iskolai szünetben nincsenek csoportos órák.

LILI SCULPT - 45MN

lyon

Izomerősítés többé-kevésbé változó intenzitással, amely ötvözi az erőt és az állóképességet olyan kis felszerelésekkel, mint a súlyzók, rudak és súlyozott szalagok a sziluett megformálásához.

LILI NYÚJTÁS - 45MN

Lágyító és passzív nyújtás néha relaxációs és légzési munkával a tanfolyam végén. Antistressz tanfolyamok minden korosztály számára.

TESTHARMÓNIA - 45MN

3 fegyelmezi a pilates, a jóga és a nyújtási gyakorlatok keverékét az erő, a mély izmok, a légzési munka, az egyensúly és a gyengéd rugalmasság visszaszerzéséhez.

IZOMERŐSÍTÉS - 45MN

Ez a test általános megerősítése mag- és testtartási gyakorlatokkal.