Csütörtökön a böjt, péntek, de születésnap
van még egy kérdésed vagy problémád. Ma van az utolsó böjti napom. Holnap megtöröm a böjtöt. De a születésnapom pénteken van. Van ötlete vagy receptje a "süteményhez". Vagy vagy mit ehetek aznap? Tehát a csokoládéval amúgy sem lehet semmi, mivel az igazi nagyböjt idején édesség nélkül is megyek. De van valami elképzelésed arról, hogy pénteken teljesen nélkülözni fogok semmit
Üdvözlet
Jenny
hogy megakadályozzam a jo-jo effektust, teljesen nélkülözném süteményt.
Nem hiába hozzák vissza a testet lassan a kalóriabevitelbe.
Sajnálom, de nem lesz más válasz, a tested nem tud mit kezdeni a torta összes összetevőjével, mivel csak most kezded újra az egész emésztőrendszert felgyorsítani.
Készítsen például egy philadelphia-süteményt, így az összes összetevő "sovány változatát" veheti. Tehát amúgy friss sajttal, krémes kremefinóval és így tovább.
nagyon vékonyan tarthatja a talajt, akkor a kcal érték nem okozhat problémát egy kis darab esetében.
Az első napi utolsó 16 napos böjtöm után (mert anya szült) mindent megettem, de tényleg minden volt (még ha nem is ugyanolyan mennyiségben, mint máskor), és nulla problémám volt.
Ami természetesen nem lehet tipp, és nem jelenti azt, hogy meg kellene tennem.
de mivel az elején megengedett más tejtermékeket és kekszet enni, a philadelphiai süteménynek könnyen emészthetőnek kell lennie.
és a jo-jo effektusra: természetesen az elején kicsit hízik (már csak azért is, mert a bél ismét tele van). De akinek több van a koplalás után, mint korábban, azt egyszerűen nem fegyelmezték annyira, hogy hosszú távon egészséges és normális legyen, ahelyett, hogy túl sokat evett volna.
sok üdvözletet és jó szórakozást a születésnapon!
Köszönöm a válaszokat
Nos, csak meg kell néznem, mert laktóz-intoleráns vagyok. De vannak alternatívák a Philadelphia süteménynek is. A név mond nekem valamit, neki a Dr. Oetcker divat sütemények könyv.
Megnézem őket
Nem is tudom, mitévő legyek holnap. A burgonyát nem nehéz megemészteni?
Tehát ne gondold, hogy azokhoz tartozom, akik csak fél almával tudnak gazdálkodni, én is biztosan ennék többet.
Tegnap találtam egy receptet a www-n, amit böjt után kipróbálok.
Mivel az alap gabonafélékből (és sajnos sok vajból) készül, talán kicsit jobb, mint a Philadelphia torta. De még nem próbáltam ki, és nem tudom, hogy az összes tejtermék laktózmentes-e is.
Müzli torta
225 g alap gabona
150 g vaj
2 evőkanál agave szirup
20 g mazsola
400 ml tej
1 csomag vaníliás pudingpor
5 ek nyers nádcukor
250 ml édes tejszín
500 g kvark
3 szint teáskanál szentjánoskenyér
1 csomag vaníliás cukor
Finoman aprítsa fel a gabonapelyhet egy turmixgépben. Megolvasztjuk a vajat, és összekeverjük agave-sziruppal és 200 g gabonafélével. Egy rugós formájú serpenyőt (26 cm átmérőjű) kibélelünk sütőpapírral. Simítsa a granola keveréket a padlóra, és hagyja a hűtőszekrényben kb. 1 órán át állni. Áztassa a mazsolát meleg vízbe, engedje le. Főzzön kemény pudingot tejből, pudingporból és cukorból. Hagyja kihűlni. A tejszínt felverjük. Keverjünk össze pudingba kvarkot, szentjánoskenyér babgumit, vaníliás cukrot és mazsolát. Terítse el a burkolatot a padlón. Hagyja, hogy a sütemény egy éjszakán át a hűtőszekrényben álljon össze, és a többi gabonafélével díszítse.
GruЯ Kaja, és ha kipróbálta, közölje velem, hogy ízletes-e
--
Bármit is adsz a földön, az elkísér a mennybe.