Cukkini és tök rakott - szénhidrátmentes étel

sok által főzött Lina

Amit főzhet hozzávalóival!

Véletlenszerű receptek inspirációhoz

Hozzávalók (1 adag/s)

Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!

kézikönyv

Melegítsük elő a sütőt 180 fokra.

Mossa, szárítsa meg és szeletelje a cukkinit. Az újhagymát megmossuk és apróra vágjuk. Mossa meg jól a tököt, negyedét, magját és vágja darabokra a bőrrel. Kenje meg a sütőedényt kevés olívaolajjal, és kenje el benne a zöldségeket.

A tojást habosra keverjük a tejjel. Fűszerezzük szerecsendióval, sóval és borssal. Hozzákeverjük a reszelt sajt felét. Öntsük a tojásos tejet a zöldségekre, és szórjuk meg a többi sajttal.

Sütőben 40-45 percig sütjük. Ha szükséges, az utolsó 10 percig fedje le alufóliával.

Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt

Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.

---