Cukkini rakott fetával - étel szénhidrát nélkül
sok által főzött Lina
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.
Vágd a gyógynövényeket. Vágja az újhagymát karikákra. A cukkinit megmossuk és finomra reszeljük. Ezután a szeleteket jól törölje át konyharuhával, hogy a felesleges folyadék felszívódjon.
A tojásokat felverjük. Keverje hozzá a gyógynövényeket és a túrót. Szétmorzsolja a fetát, vagy apróra vágja és hozzáadja. Belekeverjük a cukkiniszeleteket, sóval és borssal ízesítjük.
Öntsük a tojásos keveréket egy kivajazott tepsibe, és süssük 200 fokon 20-25 percig.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
A cukkini és a fűszeres feta tökéletesen összeillik. Plusz sok friss fűszernövény - mmh, finom! A tojás, a cukkini, a túró, a feta és a gyógynövények kombinációja nagyszerű és könnyű rakott étel, amely gyors vacsoraként kiváló. Sok fehérje és alig szénhidrát. Tehát tökéletesen illeszkedik az alacsony szénhidráttartalmú táplálkozási tervbe.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Lina (529 recept és hozzászólás)
2017 eleje óta vagyok és az Essen Szénhidrát Nélkül csapatban vagyok Makrókompozíciós szakember alacsony szénhidráttartalmú receptjeink. Itt főzöm és forgatom az aktuális alacsony szénhidráttartalmú videókat nektek az alacsony szénhidráttartalmú show-konyhánkban.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)