Cukkini tészta Carbonara Zoodles Carbonara - Étkezés szénhidrát nélkül
sok által főzött Sándor
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Mossa meg a cukkinit. Ezután csavarja át egy spirálvágón. Ezután szétterítve egy vagy több konyharuhát, enyhén sózva hagyja néhány percig. Ezután csapd le.
Apróra vágja a hagymát és a sonkát.
Egy serpenyőben felmelegítünk olívaolajat, és hagymát pirítunk benne. Ezután adjunk hozzá sonkát és kissé pirítsuk meg. Öntsük rá a tejszínt és forraljuk fel. Közben hozzáadjuk a tojást és mindent átkeverünk.
Közvetlenül utána tegye a serpenyőbe a cukkinis tésztát, és mindent óvatosan keverje össze. Hagyja még néhány percig lassú tűzön párolni.
Terítsük egy tányérra, és szükség esetén díszítsük petrezselyemmel és/vagy néhány parmezánnal.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
Finom alternatíva a spagettihez: A cukkini tészta vagy a "zoodle" íze nagyon fantasztikus sonkával, tejszínnel és tojással kombinálva:
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Sándor (433 recept és bejegyzés)
Én vagyok Alacsony szénhidráttartalmú táplálkozási szakember, A legkeresettebb szerző három alacsony szénhidráttartalmú szakácskönyvből, amelyek most megjelentek a német könyvesboltokban, és több mint 20 kilót leadtam a szénhidrát nélküli étkezés fogalmával. Ezt szeretném átadni neked.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)