Cukor méregtelenítés - hogyan lehet 3 nap alatt megszabadulni a cukorfüggéstől
A cukorméregtelenítés akkor szükséges, ha túl sok cukrot fogyaszt. A fehér ráktól való függőség egészségtelen a szervezet számára.
Manapság az emberek minden nap egyre több cukrot fogyasztanak.
A reggel kezdődhet egy kávéval, cukorral, vagy egy teával, több ízzel és egy kiflivel, egy kekszel, egy pohárral vagy egy fánkkal, ihat egy levet, és így tovább a nap további részében.
Minden elfogyasztott termék cukrot tartalmaz. A nap végén az elfogyasztott cukor mennyisége óriási.
Napról napra ez az elért magas függőség felesleges fontok felhalmozódásához vezet.
Gyermekkorunk óta úton vagyunk a függőség felé, és mint minden függőség, az évek során a testet is veszélyeztetik.
Cukorbetegség, szívbetegség, túlsúly, korai öregedés, sőt depresszió is előfordulhat a cukor miatt.
Cukor-függőség - gyógyszer a test számára
Brooke Alpert táplálkozási szakember és Patricia Farris dermatológus szerint a cukor függőséget okoz.
A test úgy reagál rá, mint egy drog, és mindig többet akar. Nehéz hirtelen feladni.
Cukor méregtelenítés - hogyan lehet 3 nap alatt megszabadulni a cukorfüggéstől
Tejtermékeket, gyümölcsöt (a citrom és a mész kivételével), zabpelyhet, bármi mást, ami cukrot tartalmazhat vagy tartalmaz, a 3 nap alatt nem fogyasztják el.
Ez a méregtelenítő diéta támogatja a sovány csirke, hal, tojás, tofu, zöldségek fogyasztását.
A snackek nyers dióból, hummusból állhatnak.
Ihat sok vizet, zöld teát citrommal vagy lime-mal.
Cukor méregtelenítés - 3 napos diéta, lépésről lépésre
Reggeli - 2-3 tojás omlettje
Snack - dió (nyers mandula, egyéb dió)
Ebéd - főtt vagy grillezett csirkemell zöldségekkel, fél avokádóval, citromlével.
Snack - paprika botok hummusszal
Vacsora - párolt lazac zöldségekkel vagy spenóttal.
Reggeli - omlett 2-3 tojásból, spenótból, gombából
Ebéd - tonhal zöld leveles zöldségekkel, citrommal vagy lime-lével ízesítve.
Snack - paprika, hummusszal
Vacsora - zöld saláta avokádóval (adhat hozzá lime vagy citrom), grillezett sertéshús, kelbimbó, pirított gomba.
Reggeli - omlett 2-3 tojásból, tárkonyból és garnélából
Snack - választott diófélék keveréke, nyers vagy nagyon enyhén megpirított
Ebéd - grillezett pulyka, 1 paradicsom, saláta, pirított gomba kelkáposztával.
Snack - paprika, hummusszal
Vacsora - sült lazac vagy tőkehal salátával, citrommal vagy lime-lével, zöldséges zöldségekkel ízesítve.
Ezzel a 3 napos diétával megszabadul a testcukrotól, a függőségtől, de természetesen néhány kilogrammtól is.