Cukorbeteg "barátságos" gyümölcs görögdinnye! ☼ Vércukor társalgó

Forrás: Olli Peters Puuuuh, milyen forró pár nap áll mögöttünk. Remélem, mindannyian jól átéltétek, és még nem kívánjátok magatoknak a telet. Mivel az epres szezon jelenleg az utolsó lábain áll, új „szuper gyümölcsöt” kellett keresnem. De ez nem volt nehéz számomra, mert a görögdinnye jelenleg nagyon népszerű nálam. Mivel a görögdinnye nem csak szuper egészséges és frissítő snack a kettő között, sokkal többet kínál. Sajnos Németországban nem lehet a dinnyét (a mezőről) magának szedni (egyszer nagyon szeretném megtenni), de a különféle szupermarketek nagy választékot kínálnak. Választhat a hatalmas görögdinnyék közül (főleg Törökországból), amelyek akkor jó 8 kg-ot nyomnak. Vagy választhatja a könnyebben kezelhető változatot, amelyet a tóhoz is magával vihet (főleg Spanyolországból vagy Olaszországból). Tudta, hogy csak kétféle dinnye létezik? Vannak a

De mi köze van a görögdinnyének a cukorbetegséghez?

Érdemes megemlíteni a ...,

Dinnye túrós joghurt desszert

Így működik:

5 megjegyzés a „cukorbeteg„ barátságos ”gyümölcshöz: görögdinnye! ☼ ”

Milyen veszélyesen képtelen hozzájárulás! Magas glikémiás indexe miatt a görögdinnye különösen a cukorbetegek számára a legveszélyesebb gyümölcs: http://www.navigator-medizin.de/diabetes/die-wichtsten-faqs-zu-diabetes/ernaehrung-obst-a-gemuese/334 -amelyik gyümölcstípusnak van a legnagyobb hatása a vércukorszintre.html

Kedves Dr. Günther Bechly,

Először is szeretném megköszönni a megjegyzését, és természetesen örülök, hogy ezt a bejegyzést annyira stimulálva olvasta.

Mint nagyon valószínű, hogy olvastad, ez a bejegyzés NEM arról szól, hogy a dinnyefogyasztás milyen hatással lehet minden cukorbeteg vércukorszintjére.
Ez csak egy személyre szabott „ajánlás” egy alacsonyabb szénhidrátfelhasználású gyümölcshöz, 100 g terméshez viszonyítva.

Ezenkívül nem ösztönözheti a bolus elhanyagolását, ha elfogyasztja, és elveszíti minden figyelmét az étel- és vércukorszintre.
Mint mondtam, csak egy személyes véleményt írtak le ajánlásként alacsonyabb szénhidráttartalmú gyümölcsre.

Amennyiben követem a fenti linket, valójában azon a véleményen vagyok, hogy a gyümölcs „görögdinnyét” önmagában nem szabad veszélyesnek vagy korlátozásként ábrázolni. A linkelt cikkedben megemlítik például: "A kézi méretű dinnyedarab (kb. 200 g) körülbelül 10-12 g szénhidrátot tartalmaz, nem szabad ennél többet egyszerre.".

Véleményem szerint ez a mondat sok cukorbeteg számára nagyon félelmetes lehet, és sok önbizalmát elvonhatja. Az ilyen mondatok nyugtalanítják! - Nemcsak cukorbetegek, hanem családtagok is, akik szintén gyakran foglalkoznak a témával.

A cukorbeteg egy életen át tanul. A tapasztalatok, a tudás és a korlátok tekintetében, amelyeket magad szabtál meg az ételekkel, a helyzetekkel vagy hasonlókkal kapcsolatban.

Lényeg: a görögdinnye viszonylag magas glikémiás indexű, legalábbis más gyümölcsökhöz képest.
Tehát nagyon köszönöm, hogy felhívta ezt minden olvasóra, aki még nem volt ezzel tisztában.
Mindazonáltal mindenkinek, cukorbetegségben vagy cukorbetegségben, e korlátozás nélkül szabad enni és kereskedni.

Igaz, Dr. Bechly, szerintem ez sem jó. Sokan hisznek ilyen hozzájárulásokban. Kérem, az emberek csak akkor írnak ilyesmit, ha Dieter Riebe-lel tisztelettel tudnak róla

Először is köszönöm a hozzászólásomat itt. Mivel már válaszoltam Bechly úrnak, szeretném azt is megírni Önnek, hogy ez a bejegyzés csak személyre szabott „ajánlás”, és NEM a dinnyefogyasztás vércukorszintre gyakorolt ​​hatásáról szól.

És kedves Dieter, nem kell aggódnia, mindannyian csak akkor írunk témákról és bejegyzésekről, ha van ötletünk róluk. 🙂

Csak körülbelül egy hétig tudom: túl magas a cukrom!
Most józanul mérek minden reggel, dinnye és gyümölcs müzli elfogyasztása után 131-ről 168-ra emelkedett,
Van még egy fél dinnyém, amit meg akarok enni, és akkor mától számolnom kell 125 értéket?
Mondhatnám holnap reggel, ezúttal gyümölcs müzli nélkül
LG Jutta

Hagyj megjegyzést a válasz törlése

Megjegyzés írásához be kell jelentkeznie.