Cukorbetegség a PassionSant diófélék csodálatos előnyei

hírek Megerősítést nyert, hogy a diófélék rendszeres fogyasztása meglehetősen figyelemre méltó védőhatással rendelkezik a cukorbetegség kockázata ellen.

előnyei

Számos tanulmány kimutatta a szárított olajos gyümölcsök (dió, mandula, mogyoró, pisztácia, földimogyoró ...) a cukorbetegség ellen, legyen az alacsonyabb kockázatú vagy javuljon a glikémiás kontroll - idézi fel Dr. Viviane de la Guéronnière (International Journal of Medicine).

Egy amerikai csapat (Kaliforniai Egyetem) mintegy 35 000 ember adatait elemezte, különös tekintettel a diófélék (diófélék) fogyasztására. Ebben a csoportban azok között, akik csak diót fogyasztottak száraz olajos magként, az átlag napi 12 gramm körül mozgott. Az életkor, a testtömeg-index (BMI), az alkoholfogyasztás, a dohányzás vagy a fizikai aktivitás kiigazítása után kiderül, hogy ezeknek a diófogyasztóknak alacsonyabb a kockázata. 53% összehasonlítva a szárított olajos gyümölcsök nem fogyasztóival. Előnyöket figyeltek meg a cukorbetegek körében a éhomi vércukorszint és a glikált hemoglobinszint (HbA1c). Úgy tűnik, hogy a nőknél nagyobb a hatás.