A Metabolikus Balance program

Nagyon kevesen örülnek ennek a helyzetnek, ezért keresik a túlsúly elleni küzdelem módját. Gyakran mindenféle étrendet kipróbálnak, de legjobb esetben is csak rövid távú sikert hoznak. A jo-jo hatás miatt az elveszített kilókat utólag gyorsan visszahelyezik. Az ok: A diéták célja a gyors fogyás - mindenképpen. Legrosszabb esetben ez hiánytünetekhez vezethet, amelyek megbetegítik.

A fogyás egészségesebb módja a hosszú távú étrendváltás. Ez a metabolikus egyensúly célja. A holisztikus anyagcsere-program fenntartható csökkenést ígér, és egyebek mellett orvos is kíséri. Minden résztvevő számára egyedi táplálkozási tervet készítenek személyes adatok és vérelemzés alapján.

Anyagcsere program Bajorországból

Az anyagcsere-egyensúly több éves kutatáson alapul dr. med. Wolf Funfack és Silvia Bürkle táplálkozási szakember. Mindkettő Bajorországban indította el a programot 2002-ben, és azt folyamatosan igazítják az új tanulmányi eredményekhez. Az elemzés több mint 10 000 szabályt tartalmaz, amelyeket aztán számítógépes szoftver értékel. Világszerte több mint 30 ország több mint 30 országból fogyott a Metabolic Balance révén.

Minden egy részletes anamnézissel és az orvos vérmintájával kezdődik, aki az egész időszak alatt gondozza a beteget. Figyelembe veszi a lehetséges élelmiszer-intoleranciákat, valamint az allergiákat és az egyes ételek iránti kedveléseket vagy ellenszenveket. De a gyógyszerekkel való kölcsönhatások is ide tartoznak. Az egészségi állapot, a létfontosságú anyagok hiánya és az anyagcserezavarok 36 paraméter alapján azonosíthatók.

A létfontosságú anyaghiányról szóló ismeretek óriási jelentőséggel bírnak, mert egyensúlyhiányt okozhatnak és blokkolhatják az anyagcserét az emberi testben. Az anyagcsere-egyensúly célja ennek a problémának a megoldása. Mert a működő anyagcsere a sikeres fogyás és a jó közérzet előfeltétele.

Az anyagcsere-egyensúly olyan egyszerű, mint hatékony

Az anyagcsere program azért is olyan sikeres, mert könnyen integrálható a mindennapi életbe. Az összes felhasznált ételt a szövetségi élelmiszer-kulcs szerint választják ki, és minden szupermarketben kapható. A program kezdetén az adagok nagysága a páciens alapanyagcsere sebességétől függ. Ez viszont a nemtől, a zsír- és izomtömeg megoszlásától és egyéb tényezőktől függ. Az egyszerű megvalósítás és a tartós jóllakottság érzése fontos az étrend megváltoztatásához. Mert a siker csak akkor hosszú távú, és az új súly megtartható. Ez viszont új energiákat szabadít fel, és ez ahhoz vezethet, hogy a betegség tünetei csökkennek vagy akár teljesen eltűnnek.

Ennek az anyagcsere-programnak fontos szempontja, hogy a beteget olyan orvos gondozza, aki a metabolikus egyensúlyra szakosodott az egész időszak alatt. Mert orvosi támogatás nélkül nem működik. Az elhízásnak megvan a maga oka, és ez olyan betegségek oka, amelyek súlyosan korlátozhatják az érintett személy életét. Az orvosi segítség abszolút ésszerű és szükséges a jövőben egészségesebb élethez. Az egészséges táplálkozással kapcsolatos háttérinformációk mellett az illetékes felügyelő motivációja is fontos szerepet játszik a metabolikus egyensúlyban.

A metabolikus egyensúly négy fázisa

Az anyagcsere-egyensúly négy fázisból áll:

Elkészítés: Minden egy kétnapos fázissal kezdődik, amelyben csak könnyű ételeket szabad megengedni. Ezenkívül a testet hashajtókkal tisztítják.
Szigorú változás: A beteg ezt követően legalább két hétig megszokja az új étrendet. Ez elindítja az anyagcserét.
Laza változás: Most a táplálkozási tervet kiegészítik más élelmiszerekkel, amelyek korábban nem voltak a személyes ételek listáján. Ez arról szól, hogy felismerje, mi jó a saját testének és mi nem.
Karbantartás: A kívánt súly elérése esetén az étrend változását ideális esetben egy életen át fenn kell tartani, és testmozgással kombinálni.

A metabolikus egyensúly a napi táplálékfelvétel során 40–45 százalék hosszú szénláncú szénhidrátra támaszkodik. Zöldségek, teljes kiőrlésű termékek és hüvelyesek szerepelnek az étlapon. Töltenek és alacsonyan tartják a vércukorszintet. Ezt a hatást ötórás étkezési szünetek támasztják alá - a test visszaesik zsírtartalékaira, és a beteg nem érez étvágyat. A hosszú szénláncú szénhidrátok mellett 25-30 százalékban vannak kiváló minőségű fehérjék, például tejtermékek, hal és hús, valamint egészséges zsírok.

Nemcsak egymillió résztvevő ért egyet ezzel az anyagcsere-programmal, hanem a Journal of Nutrition and Metabolism folyóirat is. 2010-ben a freiburgi Albert Ludwig Egyetemmel együtt tudományos vizsgálatot végzett az anyagcsere-egyensúlyi programról, amelynek során a résztvevők majdnem kétharmada legalább öt százalékos súlyt vesztett, és egy évvel később sem hízott újra. Közel harmaduk még tíz százalék feletti súlycsökkenést is elért.

A betegek vérértékei is javultak. Ezenkívül bebizonyosodott, hogy a metabolikus egyensúly más betegségek esetén is hasznos lehet. A vizsgálat kezdetén körülbelül nyolc százaléknak kellett inzulint beadnia - ezután kevesebb mint négy százalék volt. Az érintettek felének még egy évvel a vizsgálat befejezése után sem volt szüksége inzulinra. Tehát a metabolikus egyensúly nemcsak hosszú távon alkalmas a fogyásra, hanem hozzájárulhat a holisztikusan egészséges testhez és egy teljesen új életszemlélethez.