Cukorbetegség A szabálytalan étkezés növeli a kockázatot

Olvasási idő: perc Először egyértelműen bebizonyosodott, hogy a szabálytalan étkezés növeli a cukorbetegség és a megnövekedett vér lipidszint kockázatát. Ez a svéd Karolinska Intézet kutatóinak tanulmányának eredménye.

Cukorbetegség: A szabálytalan étkezés növeli a kockázatot

2008 júniusában a kutatók az Obesity folyóiratban arról számoltak be, hogy azoknak a résztvevőknek, akik naponta három ételt ettek, 35% -kal alacsonyabb a cukorbetegség kialakulásának kockázata. Összesen 3600 résztvevőt vizsgáltak meg és készítettek interjút a tanulmányhoz.

Annak az oka, hogy a résztvevők, akik azt mondták, hogy a három étkezés egyikét gyakran kihagyták, ilyen erősen megnövelték a cukorbetegség kockázatát, valószínűleg a ritka, de nagyobb étkezések által kiváltott magas vércukorszint-emelkedéseknek köszönhető.

Ismét bebizonyosodott, hogy nemcsak az a fontos, hogy mit eszel, hanem az is, hogy mikor. Legalább napi három étkezés ajánlott. Még akkor is, ha az idő a legfontosabb, ne hagyja ki a reggelijét, mert az egyenletes anyagcsere főleg ettől az étkezéstől függ.

Fotóhitel: neirfy/stock.adobe.com

PS: A minőségirányítás fontos számunkra!

Kérjük, tudassa velünk, hogy tetszik-e hozzászólásunk. Ehhez kattintson az alább látható csillagokra (5 csillag = nagyon jó):

---