Cukorbetegség és magas koleszterinszint a menopauza idején
A szív- és érrendszeri megbetegedések a menopauza utáni nők halálának fő oka. Sokan alábecsülik azt a tényt, hogy a magas vér lipidszint a szívrohamok vagy az angina pectoris fő kockázati tényezője. Hogyan lehet kordában tartani a koleszterinszintet.
A szív- és érrendszeri betegségek a leggyakoribb betegségek és betegségek Németországban Halálok. Évente körülbelül 170 000 ember hal meg szívrohamban (2010). Eszerint a nők 100 halálozásából több mint hat (6,5 százalék) szívroham, férfiaknál csaknem kilenc (8,7 százalék).
Jó hír: A továbbfejlesztett terápiáknak köszönhetően egyre többen használhatják akut szívroham hogy üdvözüljön. Rossz: Még mindig sok embernél alakul ki szív- és érrendszeri betegség, bár a kockázati tényezők ismertek, és a kockázatot az egészséges életmód jelentősen csökkentheti.
A menopauza és a koleszterin növeli a kockázatot
Fiatalabb korban a nők lényegesen kevésbé szenvednek szív- és érrendszeri betegségekben, mint a férfiak, különösen szívrohamban. A Változás kora a kockázat azonban a nőknél is jelentősen megnő. Ez az ösztrogének, a női nemi hormonok védőhatásainak tulajdonítható. Ha a menopauza idején csökken a koncentrációjuk, akkor elvész védőmechanizmusuk és az erek meszesedésének veszélye is (Érelmeszesedés) és a kapcsolódó szív- és érrendszeri betegségek növekszik.
A koleszterin elősegíti a szív- és érrendszeri betegségeket
A vér lipidjeinek az arteriosclerosis kialakulásában betöltött szerepét gyakran alábecsülik, különösen a nőknél. Az erek kóros folyamatainak kockázatát a "jó" és a "rossz" kedvezőtlen aránya határozza meg koleszterin emelkedett. A koleszterin önmagában elengedhetetlen az emberi sejtek anyagcseréjéhez. Egy kis „jó” HDL, sok „rossz” LDL-koleszterin és magas trigliceridszint (további vérzsír- és energiatárolók) azonban elősegítik a szívrohamok, angina pectoris vagy stroke előfordulását.
A kedvezőtlen vérlipidek magas értéke lerakódásokhoz vezet az edények belső falain. Növelik annak kockázatát, hogy a vérrögök a szív vagy az agy irányába haladjanak, akadályozzák az ottani vérellátást és ezáltal szívrohamot vagy szélütést váltanak ki. A Német Szív Alapítvány szerint a vér teljes koleszterinértékének minden egyes, 50 milligramm/deciliterrel (mg/dl) történő növekedése megduplázza a szívroham kockázatát. A 250 mg/dl összkoleszterinszinttel rendelkező emberek kétszer nagyobb valószínűséggel szenvednek szívrohamban, mint a 200 mg/dl szinttel rendelkezők.
Egészséges emberek számára: magasabb koleszterinszint megengedett
A vér koleszterinszintjének magas szintje nagyban függ attól, hogy vannak-e egyéb kockázatok a szív- és érrendszeri betegségekre. Például az orvosok szignifikánsan magasabb össz- és LDL-koleszterin-értéket fogadnak el egészséges embereknél további kockázati tényezők és vaszkuláris betegségek bizonyítéka nélkül, mint más kockázati tényezőkkel rendelkező embereknél. Ide tartoznak az első fokú rokonok korai szívrohamai, magas vérnyomás, diabetes mellitus, dohányzás, elhízás és - nőknél - menopauza.
Ajánlások a koleszterinszintre vonatkozóan
Mediterrán étrend és testmozgás, mint terápiás koncepció
A vér koleszterinszintjét pozitívan befolyásolhatja az egészséges életmód. Például a menopauzás nők jelentősen csökkenthetik az LDL-koleszterin szintjét egy kiegyensúlyozott étrend segítségével, amely kevés kalóriát és zsírt tartalmaz. A sok gyümölcsöt, zöldséget és halat tartalmazó mediterrán étrend olcsónak számít.
Különösen fontosnak tűnik az úgynevezett omega-3 zsírsavak és ezek prekurzorai, amelyeket például a repce, az olívaolaj és a hal tartalmaz. Növelik a HDL koncentrációt, és antikoaguláns hatással is rendelkeznek. Az emelkedett trigliceridszintek hatékonyak lehetnek a vérnyomás csökkentésével
Alkohol fogyasztás
cukros ételek
le kell engedni. Ezenkívül a megnövekedett fizikai aktivitás növelheti a HDL-koleszterint.
Gyógyszerekre néha szükség van
Ha az étkezési szokások megváltoztatása nem elegendő, akkor javasoljuk a koleszterinszint csökkentését gyógyszeres kezeléssel, ha a kockázat különösen magas. A választott gyógyszerek az úgynevezett sztatinok. Az adagolástól függően 30-50% -kal csökkentik az LDL-értéket. Ha a sztatinok nem elég hatékonyak, lehetséges kombináció más vérzsírszint-csökkentő szerekkel.
A hormonok csak apró mennyiségben mutathatók ki a szervezetben. Ennek ellenére döntően hozzájárulnak az emberi test működéséhez. több.
Az ösztrogén hiánya növeli az arteriosclerosis kockázatát a menopauza idején. A metabolikus szindrómában szenvedő nők különösen veszélyeztetettek. több.