Cukorbetegség, mit ehetünk reggelire

Tudjuk, hogy a cukorbetegeknek kerülniük kell a cukrot. De mit ehet reggelire anélkül, hogy feláldozná a falánkságot? Néhány ötlet.

cukor nélkül

Franciaországban 3,7 millió ember szenved cukorbetegségben. Ez a krónikus betegség (amelyet "az élelmiszer által biztosított cukrok asszimilációs, felhasználási és tárolási rendellenességei"a Francia Diabetikusok Szövetsége szerint" krónikus hiperglikémiát, vagyis folyamatosan túl magas vércukorszintet okoz.

A cukorbetegségnek két formája van: 1-es típusú cukorbetegség autoimmun betegség, és általában gyermekkorban jelentkezik; a 2-es típusú diabétesz (ami az esetek 90% -át képviseli) inkább 40 éves kor körül fordul elő.

Ha a cukorbetegséget nem sikerül kezelni, vagy a kezelést rosszul követik, súlyos tünetek jelentkezhetnek:

Cukorbeteg vagyok: mit ehetek reggelire? ?

Tudjuk: a betegség diagnosztizálása után fontos drasztikusan korlátozni a napi cukorfogyasztásunkat. Így a cukros ételek nem haladhatják meg a napi energiafogyasztás 10% -át - vagy legfeljebb 50 gramm cukrot naponta. !

"Ez az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása, amelyet mindenkinek be kell tartania, mondja Mélanie Mercier dietetikus-táplálkozási szakember.