A recept, amely megszereti a lencsét (köménnyel); A hasi agy

recept

Egy lencse recept, amely miatt minden nap meg akarja enni? Igen, lehetséges. Mindenesetre ez különbséget tesz! Miután kipróbálta ezt a receptet, többé nem eszel vízben főtt íztelen lencsét, biztosítom! 🙂

A Seignalet fogyasztása megváltoztatta a sok étkezést: szinte nincs állati termék, sokkal több gyümölcs és zöldség, sokkal több nyers ... Az átmenet első évében a hüvelyesek (főleg a lencse) nagy segítséget jelentettek, amikor enni akartam valamit egészséges, meleg és könnyen elkészíthető. Nem is beszélve arról, hogy fehérjét tartalmaznak, és lehetővé teszi számomra, hogy ne féljek a fogyástól! 😉

Ez a recept vegán és gluténmentes, ezért tökéletesen alkalmas a seignalet/hipotoxikus étrendhez.

ZÖLD LENCSE, EGÉSZSÉGES ÉS Karcsúsító szövetséges

  • Ásványi koncentrátum: különösen vas, magnézium, foszfor és kálium. A lencse is a B-vitamin forrása.
  • Magas növényi fehérje: magas fehérjetartalmuk (kb. 8%) teszi a lencsét a vegetáriánusok és a vegánok egyik legteljesebb ételévé. Ezek azonban nem tartalmaznak metionint (esszenciális aminosavat), ezért ajánlatos rizszel, szójával vagy dióval kombinálni őket.
  • Lencse, karcsúsító szövetségesed: A lencsék vannak rostokban gazdag és van egy nagyon alacsony glikémiás index. Fogyasszon lencsét ezért elősegíti a jóllakottság érzését és lehetővé teszi a fenntartható fogyást.
  • Gazdag antioxidánsokban, ezért ÖSSZESEN nagyon jó egészségre !