Cukorbetegség Mit kell tudni a Bankhofer egészségügyi tippjeiről
Cukorbetegség: széles körben elterjedt betegség, amely szívrohamot okoz, súlyos anyagcserezavar és felelős a vérben lévő túlzott cukorért. Az összes német csaknem kilenc százaléka, vagyis több mint hétmillió ember szenved cukorbetegségben. És egyre több van. A cukorbetegség által okozott kár évente több milliárd euróba kerül az egészségügyi rendszernek. Az okok változatosak - így vannak a legendák is erről a széles körben elterjedt betegségről. A "netdoktor" internetes szolgáltatás alaposan megvizsgálta tízet. Mit kell tudni a cukorbetegségről.
1. A túl sok édesség cukorbetegséget okoz
Ez nem feltétlenül igaz: az édesség hozzájárul a cukorbetegség kialakulásához. De mindenekelőtt a csokoládé, a cukros italok és az édes sütemények/piték elhízáshoz vezetnek. És ez a 2-es típusú cukorbetegség egyik fő oka. Az 1-es típusú cukorbetegségben az édességek nem játszanak szerepet a betegség kiváltó okaként. A cukorbetegek körülbelül 80% -a 2-es típusú, csak 20-an 1-es típusúak.
2. A 2-es típusú cukorbetegség az idősek betegsége
Mivel a 2-es típusú cukorbetegséget elsősorban idős embereknél diagnosztizálják, közismert nevén "felnőttkori cukorbetegség". Ez csak részben helyes. Mert manapság a fiatalabbak és a gyermekek is 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek Ennek oka az, hogy a túlsúly vagy akár az elhízás is riasztó mértékben növekszik mind a fiatalok, mind a gyermekek körében. Kellő időben be kell avatkozni.
3. Az enyhén emelkedett vércukorszint feleannyira rossz
Ez tiszta önámítás. Ha a vércukorszint hosszabb ideig folyamatosan vagy akár kissé megemelkedik, akkor a vérben lévő felesleges cukor hosszú távon az erek károsodásához és az arteriosclerosishoz vezet. Ez viszont szívrohamot és stroke-ot vált ki.
4. A cukorbetegek is automatikusan kövérek
Ez nem minden esetben igaz, bár a legtöbb esetben igaz. Más tényezők is nagy szerepet játszanak a cukorbetegség kialakulásában. Nagyon fontos a szülők genetikai hajlama. Ha egy szülő magas vércukorszintet szenvedett, akkor a gyermekek cukorbetegségének kockázata megnő. Az 1-es típusú cukorbetegségben sok betegnek normális a súlya is.
5. A cukorbetegeknek mindig inzulint kell adniuk
Ez csak az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőkre vonatkozik. De ha a 2. típusba tartozik, vagy csak kissé megemelkedik a vércukorszintje, akkor gyakran elegendő az életmód megváltoztatása: a túlsúly csökkentése, a nagyobb fizikai aktivitás, az egészséges (főleg lúgos) étrend sok gyümölcs és zöldség mellett - ez segíthet csökkenteni a vércukorszintjét és kordában tartsa a cukorbetegségét. Ez gyógyszeres kezeléssel is megvalósítható. Az inzulininjekció a legvégső megoldás.
6. Aki élesít, annak mindig spriccelnie kell
Ez nem igaz, és csak azokra vonatkozik, akik 1-es típusú cukorbetegségben szenvednek. Azok, akik Ty 2 inzulint adnak be cukorbetegségük ellen, megúszhatják. Anyagcsereproblémáit olyan mértékben tudja kordában tartani, hogy elegendőek legyenek a tabletták: A testsúly csökkentésével, az étrend és a testmozgás megváltoztatásával.
7. A cukorbetegeknek szigorú étrendtartalommal kell rendelkezniük
Ez a maximum arra használta fel, hogy megfosztja a cukorbetegeket az élet sok minőségétől. Ma már ismert, hogy a cukorbetegek kiegyensúlyozott, vegyes étrend mellett egészséges étrendet is élvezhetnek. Ide tartoznak a teljes kiőrlésű termékek és a főtt burgonya, a cukor mennyiségének szigorú csökkentése az étrendben, sok telítetlen zsírsav (tenger felszíne, szójatermékek, lenmagolaj, kevés állati fehérje (sertés és marhahús), még sok gyümölcs és finoman főzött zöldség. A cukorbetegeknek még mindig fogyasztaniuk kell őket Legyen óvatos a szénhidrátokkal szemben, és - ha túlsúlyos - számolja a kalóriákat is.
8. Cukorbetegként cukorbeteg termékeket kell ennem
Nem igaz, nincs szüksége speciális cukorbeteg termékekre. Gyakran sok zsírt tartalmaznak, és elhízáshoz vezetnek. Ezenkívül általában sokkal drágábbak, mint a "normál" ételek. Tartsa be a 7. pontot.
9. Soha ne egyél cukrot
Ha vércukorszintjét gyógyszerek vagy egészséges életmód szabályozza jól, akkor cukorbetegként kis mennyiségű asztali cukrot is fogyaszthat. Ennek ellenére jobb alternatív édesítőszerekre váltani. Legtöbbjük kalóriamentes, és nem növeli a vércukorszintet.
10. Miután cukorbeteg - mindig cukorbeteg
Ez csak akkor igaz, ha 1-es típusú cukorbetegségben szenved, mert valóban gyógyíthatatlan. Ez nem feltétlenül vonatkozik a 2-es típusú cukorbetegségre. Az életmód megváltoztatása és az alkalmazkodó étrend olyan mértékben megszüntetheti az anyagcserezavarokat, hogy elnyomja a 2-es típusú cukorbetegségét és normális életet élhet. Például a terhességi cukorbetegség általában magától elmúlik a szülés után.