Cukorelvonás Ez történik a testedben, ha cukor nélkül csinálod - CHIP
Annak érdekében, hogy a tested cukor megvonáson menjen keresztül, sok nélkül kell megtenni. Végül is a cukor nemcsak a csokoládéban található meg. A gyümölcs tartalmaz fruktózt is, és számos ételhez cukrot adnak. Megmutatjuk, mi történik a testedben, ha feladod a cukrot.
A cukor függősége
A cukor nemcsak édesíti az életet, de függőséget is okozhat.
- Nem közvetlenül a cukor teszi függővé minket. Inkább a szerotonin boldogság hormon ad boldog pillanatokat.
- Egyszerűbben kifejezve a következőképpen működik: Ha a testet cukorral látják el, akkor több inzulinra van szükség a cukor metabolizálásához. A szerotonin hormon - más néven "boldogsághormon" - felelős az inzulin felszabadulásáért.
- Ezért a csokoládé olyan boldoggá tesz és megvigasztal a nehéz órákban.
- A test, de mindenekelőtt a psziché, boldog pillanatokra és kényelemre vágyik a nehéz időkben. Ha folyamatosan jutalmazzuk magunkat cukorral, vagy azzal vigasztaljuk magunkat, a test megszokja ezt a jutalmat, és egyre többet akar belőle - a cukor függősége.
- Ez az irányítás elvesztéséhez és a sóvárgáshoz vezethet. És mint minden függőségnél, a kívánt hatás elérése érdekében valamikor meg kell növelni az „adagot”. Tehát fokozott a cukortűrés.
Lemondás: Ezt érzi a visszavonás
Ha teljesen feladja a cukrot, a teste érezteti magát. Megmagyarázzuk neked, milyen érzés a cukor megvonása.