Cukormentes kihívás - 40 nap cukor nélkül! Konyhaistenek
Minden édesről szól! Vagy talán nem? 40 napos "cukormentes" kihívásunkkal hadat akarunk hirdetni a "fehér méregnek" - a mindenütt finomított, fehér ipari cukornak.
Mi - a konyhaistenek - 40 napig cukor nélkül akarunk élni. Csatlakozzon hozzánk izgalmas 40 napos cukormentes kihívásunkhoz, tudjon meg többet a cukorról, a cukormentes étrendről, a vágyakozásról, az okos cukor alternatívákról, és természetesen fedezze fel velünk a legjobb cukormentes recepteket.
ÉS: Vegyen részt! Legyen részese a #teamzuckerfrei kihívásnak, és egy kicsit egészségesebbé váljon velünk együtt .
Tartalomjegyzék
Kezdje meg cukormentes kihívását!
A 2 fázis
Természetesen rajtad múlik, hogy miként szervezed a cukormentes időt - és mindenekelőtt azt, hogy milyen szigorúan foglalkozol a cukorpótlók, alternatív édesítőszerek, például szárított gyümölcs, búzaliszt vagy keményítőtartalmú zöldségek témakörével.
Ha Hannah Frey és a "Sugar Free - The 40 Day Challenge" című GU könyvének szabályai szerint szeretné megtenni a Sugar Free Challenge-t, akkor néhány tennivalót és tilalmat be kell tartani.
A kihívást két fázisra osztjuk, az 1. fázis a fertőzés 1. napjától a 30. napig tart. 2. fázis, majd a 31. és a 40. nap.
Itt bemutatunk egy kis választékot az élelmiszerekről, amelyek tabuk és az adott fázisokban engedélyezettek. A teljes listát a "Zuckerfrei - Die 40 Tag-Challenge" című könyvben találja.
És ne felejtsd el: megkönnyítheted a cukormentes kihívást, és "csak" a fehér, finomított ipari cukor nélkül teheted meg. Mindenki úgy csinálja, ahogy neki megfelel!