C-vitamin - alacsony vagy zsírtartalmú
Mindenki tudja, hogy a C-vitamin megvédi a megfázástól, főleg télen, de az előnyei, amelyeket ez a nagyon népszerű antioxidáns hoz Önnek, sokkal több. Ide tartozik a bőr szépítése, az öregedés lassítása, a test energizálása és egyéb nagy előnyök, amelyeket ebben a cikkben bemutatunk.!
Honnan tudhatja, hogy több C-vitaminra van szüksége?
Van néhány gyakori tünet, például a test riasztási jelzése arról, hogy legyengült immunrendszere van, és C-vitaminra van szüksége. Ha a következő sorokban találja magát, a C-vitamin-tartalmú ételekben gazdag étrendet vagy természetes kiegészítőket szed. jobban fogja érezni magát.
- Gyakran megfázik.
- Hajlamos a kis tüdőbetegségekre (általában megfázás idején).
- Könnyen megfertőződik, ha náthával vagy influenzával érintkezik.
- A sebeid nehezen gyógyulnak.
- Gyakran légúti fertőzéseket kap.
- A hajad hajlamos a száradásra és a töredezésre.
- A lassabb anyagcsere miatt hízik.
- A skorbut (súlyos C-vitamin-hiány) tünetei: ínyvérzés, egyenetlen bőrszín, amelyet az erek törése okoz.
A C-vitamin anti-stressz hatású és megakadályozza a megfázásos szövődményeket
Még ha elegendő C-vitamint is kap, ez nem azt jelenti, hogy soha többé nem fog megfázni. A C-vitamin azonban számos tanulmány szerint megakadályozza azokat a szövődményeket, amelyeket a megfázás okozhat, például tüdőgyulladást vagy tüdőfertőzéseket. Hatékony a C-vitamin szedése influenza vagy megfázás során a további szövődmények megelőzése érdekében!
A C-vitamin az egyik leginkább stresszérzékeny tápanyag, és az első olyan tápanyag, amely kimerült alkoholisták, dohányosok vagy elhízott emberek szervezetében.
A C-vitamin anti-stressz hatása hosszú évek óta ismert, és az Alabamai Egyetemen végzett és az American Chemical Society kongresszusán bemutatott tanulmány nyomán fedezték fel őket. Stresszes időszakokban intellektuálisan, fizikailag vagy akár érzelmileg is, a C-vitamin extra adagja csökkenti a kortizol, a stressz hormon szintjét. Így megelőzheti a stressz okozta betegségeket, természetesen azonnali és hosszú távon, más stresszellenes módszerekkel együtt.
A C-vitamin az egyik legbiztonságosabb és legolcsóbb étrend-kiegészítő
A Catena gyógyszertárakban és a www.catena.ro weboldalon megtalálhatja a C-vitamint a legalacsonyabb áron! http://www.catena.ro/Suplimente-cat166/Naturalis-Vitamina-Cx-20-cpr-prod43952.aspx Napi egy vagy két tabletta biztosítja a szükséges C-vitamin adagot, hogy élvezhesse az összes előnyét elhozza nekik ezt a nagyra értékelt vitamint:
- Stresszoldó hatása van.
- Serkenti az immunrendszert, és megvédi a fertőzésektől, influenzától és náthától.
- Serkenti az anyagcserét.
- Az American Journal of Clinical Nutrition közelmúltbeli tanulmánya szerint megvédi a szív- és érrendszeri betegségeket, és 42% -kal csökkenti a stroke kockázatát.
- Harcol a korai öregedés és a szabad gyökök által okozott sejtkárosodás hatása ellen.
- Felgyorsítja a bőrszövetek regenerálódását és leküzdi az unalmas haj megjelenését.
- Szabályozza a vércukorszintet.
Melyek a C-vitaminban leggazdagabb ételek?
A közhiedelemmel ellentétben a citrusfélék nem a C-vitamin leggazdagabb ételei. Ne feledje azonban, hogy a C-vitamin megsemmisül, ha hőkezelésnek, főzésnek vagy fagyasztásnak teszi ki. A C-vitamin leggazdagabb ételei nyersek, frissek.