C-vitamin (tónus és stresszoldó kiegészítők)

A C-vitamin (aszkorbinsav) eufórikus vitamin.
Számos biológiai tevékenysége (antioxidáns, antiallergén, gyulladáscsökkentő, immunstimulátor és kardiovaszkuláris protektor) különösen hasznos a stressz és megnyilvánulásai elleni küzdelemben. Állítólag a C-vitamin háromszorosan hat az idegszövetre: növeli az idegi impulzusok sebességét, védi a neurotranszmittereket és javítja a receptorok neurotranszmitterekkel szembeni érzékenységét. A stressz, a szorongás, az álmatlanság és a depresszió növeli a C-vitamin szükségességét.
A marginális aszkorbinsavhiány a kortizol szintjének növekedését idézi elő.

A C-vitamin-kiegészítés növeli az adrenalin vizeletkiválasztását anélkül, hogy fokozná a kortizol és a dopamin szekrécióját. A stresszben szenvedő patkányokban az aszkorbinsav plazmaszintje alacsonyabb.

---