Cycloneotory •
A szívem kihagy egy ütemet, a pulzusom a számítógépen pirosan villog és riasztás hallatszik, a tüdőm fütyül, ég a lábam, izzadság fut végig a homlokomon, alig látom az órát, ami megalkuvás nélkül mutatja, hogy ha így maradok még háromig perc, megdöntöm az utolsó személyes rekordomat. Sikerült, ellenálltam! Ez következik az eufória, amely az erőfeszítésből és a teljesítményből fakad. Pontosan azt a hatást, amely minden erőfeszítést megér, és amelyet az agy követel, amikor a test ételt igényel. Nem számít, hogy aszfalt vagy agyag, az a fontos, hogy kemény munka:-) És jó érzés az elvégzett "munkából".
Valaki egész nap játszhat a vonattal, egész éjjel az eget nézheti, éjjel-nappal számítógépen játszhat, vagy akár sportolhat is. Mások kiegyensúlyozottan foglalkoznak a hobbival - ha egész nap a munkahelyen maradnak, este tornázniuk kell, vagy ha egész nap keményen dolgoznak, akkor inkább este keresztrejtvényeket oldanak meg. Lehetőség van arra is, hogy egy informatikai dolgozó este játsszon, amikor számítógépes játékok érkeznek a munkából, és a telepítő elmegy az edzőterembe. Mindannyian különbözünk, de én személy szerint kiegyensúlyozott srác vagyok, így egész nap az irodai szabadtéri testmozgással pótolom állapotomat az irodában.
A mozgásigényem nem ismer olyan akadályokat, mint a sötétség, a tél, a szél vagy egyszerre:-) Ahogy valakinek sörre van szüksége az esti kikapcsolódáshoz, nekem is testmozgásra van szükségem. Nem tudok elaludni mozgás nélkül, valahogy kényelmetlenül érzem magam, ha hetente egyszer-kétszer előfordul, hogy nem szellőztetem a fejem és nem izzadok jól a motoromon. Olyan állapotba kerültem, hogy néha, főleg télen, amikor mindenhol sár van, és nincs kedvem ugyanazon az útvonalon haladni negyedik nap, de tudom, hogy este szenvednék, ha nem motoroznék, inkább jobb leülni a biciklire és menni. Bár szezonon kívül, amikor hideg van, jobb, ha nem lazulok ki teljesen, ha nem akarok hideg ágyban vagy tüdőgyulladással maradni a kórházban. De amikor a hőmérő nulla fölött mutat, a tüdőmet is munkába állítom.
Most, hogy kora reggel világos, remek biciklizni, még reggel nyolckor is. Általában egy órán át biciklizem az erdőben, ami tökéletes balzsam testnek és léleknek. Kiváló visszaállítás. Sokan azt kérdezik tőlem, hogy miért nem kora reggel járok a biciklivel, de a válaszom az, hogy akkor egyszerűen nincs szükségem visszaállításra. Ez kihagyná a célt, esetemben pedig nem adna energiát. Csak egy órával kezdek felébredni reggeli után, ezért jobban szeretem az esti sétákat, tele erővel és annak szükségességével, hogy oldjam a nap folyamán felhalmozott feszültséget. Ez a megfelelő stimuláció számomra.
Azoknak, akik azon gondolkodnak, hogyan lehet sötétben és télen vezetni, van néhány tanácsom. Ne hagyja abba a szezont követően. Fokozatosan szokja meg a sötétséget. Akik akkor indulhatnak, amikor még nap van, észre sem veszik jó megvilágításban, hogy besötétedett. Teljesen más a sötétben indulni, de már megszoktam, olyannyira, hogy amikor a héten néhány sötét túra után megyek a motoromon, hétvégén napközben, amikor kint világos van, nekem úgy tűnik furcsa:-)
A télhez szokni még könnyebb, mint a sötétséghez szokni. Fokozatosan csak meghosszabbítja és megnöveli az ujjakat és nadrágokat, és a rétegek száma növekszik, és észre sem veszi, hogy kint már mínusz tíz fok van. De hogy van ez az ellenkező helyzetben? Nem látok túl sok különbséget a plusz 20 és 35 között. Csak több vizet kell magammal vinnem.
Tehát a szobai szimulátoroktól a friss levegőn lefelé a tested még este is friss elmével jutalmazza meg, amelyet például olvasáshoz használhatsz, ami egy másik hobbim, és különösen nyugodt alvással.
Remélem, hogy minél többen láthatunk biciklit például a 20.1-ben. 21: 49-kor:-)