Cystitis 10 reflex a; elkerülni
Visszafogásával elősegíti a baktériumok szaporodását és növeli az UTI kockázatát. Tehát amint késztetést érez a mosdóba, hajrá !
A magán alkatrészek tisztításának része kell lennie a higiéniai rutinnak, de ügyeljen a megfelelő termékek használatára. Kerülje az illatos tisztítószereket, és ellenőrizze, hogy a pH megfelelő-e.
Miért pamut? Egész egyszerűen azért, mert lélegzőbb anyag, és jobban megfelel testünk ezen részének, amely érzékeny.
A nemi élet utáni pisilés segít a baktériumok kiürítésében a vizelet húsából.
Nagyon fontos ! Ha megvan a menstruációja, ne felejtse el nagyon gyakran cserélni a párnákat és a tamponokat, hogy megakadályozza a baktériumok és baktériumok szaporodását.
Víz újra és újra! Igyon legalább 1,5 litert naponta, hogy hidratált maradjon. Minél többet iszol, annál többet vizelsz, annál kevesebb időre lesz szükség a baktériumok szétterjedésére, mivel a vizelet lehetővé teszi eliminációjukat.
Szereted karcsúságodat? Vigyázzon, ne viselje túl gyakran. A szoros ruhák elősegítik a baktériumok terjedését és a hello húgyúti fertőzést !