Cystitis 8 tipp a húgyúti fertőzések elkerülésére Femme Today MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Az Ameli.fr szerint minden második nő életében a húgyúti fertőzés egy vagy több epizódjával néz szembe. Ha egyike vagy közülük, és eleged van a visszatérő hólyaghurutból, íme néhány tipp ezek elkerülésére.
Legyen tájékozott
Ez a kellemetlen érzés az alsó hasban, ez a késztetés a mosdóba, ez a kellemetlen égő érzés és fájdalom, amikor vizelni kezd, vagy ez a szokatlan szag árad a vizeletéből ... A húgyúti fertőzés, más néven cystitis tüneteit meglehetősen könnyű felismerni.
Ez a fertőzés, amely az esetek 90% -ában az Escherichia coli nevű baktériumnak köszönhető, elsősorban a nőket érinti, mivel a vizeletüreg a végbélnyílás közelében található, ahol a baktériumok jelen vannak. A szóban forgó baktériumok viszont természetesen jelen vannak az emésztőrendszerben, bejutnak a húgycsőbe, majd felmennek a hólyagba és szaporodni kezdenek. Nyilvánvalóan nem létezik gyors megoldás, de néhány egyszerű és hatékony lépést meg lehet tenni a húgyúti fertőzések megelőzésére vagy csökkentésére.
Sok vizet inni
Nem meglepő, hogy a hólyaghurut megelőzéséhez elegendő mennyiségű vizet és üdítőt kell inni. Ezt a tippet valószínűleg nem kell megemlíteni, de fontos megjegyezni. Valójában az ivóvíz csökkenti a hólyag baktériumterhelését, megtisztítja a húgycsövet és a vesék megfelelő működését. Igyon legalább 1,5 liter vizet naponta, nemcsak hogy hidratálja Önt, hanem a fertőzés kockázatának csökkentése érdekében is.
Visszafogni annyit jelent, mint szenvedni
Az UTI elkerülésének titka nem a visszatartás. Amint kedve támad, el kell mennie a mosdóba. Ezenkívül ügyeljen arra, hogy teljesen ürítse ki a hólyagot, hogy ne maradjon vizeletmaradék, ami elősegíti a lehetséges baktériumok szaporodását.