D; SARMAUA LE; 10 klip gyakorlatokkal, amelyek segítenek; után visszanyerje az alakját; S; rb; tori
Ettünk, ittunk, jól éreztük magunkat. meghíztunk. Elméletileg bocsánatkéréssel kell befejeznünk, és húsvét idején valahol újra találkoznunk kell. Addig azonban bemutatunk 10 oktatóanyagot, amelyek minimális erőfeszítéssel gyorsan konkrétak lesznek.
Hátránya, hogy nem lehet arra hivatkozni, hogy nincs ideje vagy pénze az edzőterembe.
1. Kargyakorlatok
A cookie-beállításai nem teszik lehetővé a szakasz tartalmának megjelenítését. A coookie modulok beállításait közvetlenül a böngészőből vagy innen frissítheti - el kell fogadnia a közösségi média sütiket
2. Naponta 10 perc a tökéletes hasért
A cookie-beállításai nem teszik lehetővé a szakasz tartalmának megjelenítését. A coookie modulok beállításait közvetlenül a böngészőből vagy innen frissítheti - el kell fogadnia a közösségi média sütiket
3. Gyakorlatok olyan hátnak, mint Kim Kardashian:)
A cookie-beállításai nem teszik lehetővé a szakasz tartalmának megjelenítését. A coookie modulok beállításait közvetlenül a böngészőből vagy innen frissítheti - el kell fogadnia a közösségi média sütiket
4. Gyakorlatok a modelllábakhoz
A cookie-beállításai nem teszik lehetővé a szakasz tartalmának megjelenítését. A coookie modulok beállításait közvetlenül a böngészőből vagy innen frissítheti - el kell fogadnia a közösségi média sütiket
5. kardió 32 perc
A cookie-beállításai nem teszik lehetővé a szakasz tartalmának megjelenítését. A coookie modulok beállításait közvetlenül a böngészőből vagy innen frissítheti - el kell fogadnia a közösségi média sütiket
6. - 350 kalória 35 perc alatt
A cookie-beállításai nem teszik lehetővé a szakasz tartalmának megjelenítését. A coookie modulok beállításait közvetlenül a böngészőből vagy innen frissítheti - el kell fogadnia a közösségi média sütiket
7. 15 perc az összes izom megterhelésére
A cookie-beállításai nem teszik lehetővé a szakasz tartalmának megjelenítését. A coookie modulok beállításait közvetlenül a böngészőből vagy innen frissítheti - el kell fogadnia a közösségi média sütiket
8. 15 perc Pilates 21 napig
A cookie-beállításai nem teszik lehetővé a szakasz tartalmának megjelenítését. A coookie modulok beállításait közvetlenül a böngészőből vagy innen frissítheti - el kell fogadnia a közösségi média sütiket
9. Jóga kezdőknek 20 perc alatt
A cookie-beállításai nem teszik lehetővé a szakasz tartalmának megjelenítését. A coookie modulok beállításait közvetlenül a böngészőből vagy innen frissítheti - el kell fogadnia a közösségi média sütiket
10. Jóga mozdulatok hátfájás esetén
A cookie-beállításai nem teszik lehetővé a szakasz tartalmának megjelenítését. A coookie modulok beállításait közvetlenül a böngészőből vagy innen frissítheti - el kell fogadnia a közösségi média sütiket