DÁN DIÉTA
DÁN DIÉTA. Ez egy korlátozó étrend, amelyet félévente lehet folytatni anélkül, hogy felborítanák az anyagcserét - állítják táplálkozási szakemberek. Szakemberek szerint, DÁN DIÉTA hét kilogramm fogyást ígér egy hét alatt. Mivel DÁN DIÉTA alacsony a kalóriatartalma, az embereknek, akik meg akarják tartani ezt a diétát, az étrend követése előtt az orvos hozzájárulására van szükség.
DÁN DIÉTA - első nap. Reggelinél igyon egy csésze cukorkockával édesített kávét. Ebédnél két főtt tojást, 400 gramm spenótot és paradicsomot ajánlunk. A vacsora 200 gramm marhahús steakből és zöld salátából áll, citromolajjal és lével.
DÁN DIÉTA - 2. nap A reggeli étkezéskor egy csésze cukorkockával édesített kávé ajánlott. Egyél 250 gramm sonkát és natúr joghurtot. A vacsora ugyanaz lesz, mint az előző nap.
DÁN DIÉTA - 3. nap Reggel a kávé mellett egyél egy szelet pirítóst. A délutáni étkezés két főtt tojásból, egy szelet sonkából és egy salátából áll. Vacsoránál főtt zellert, paradicsomot és friss gyümölcsöt fogyaszt.
DÁN DIÉTA - 4. nap A reggeli ugyanaz lesz, mint az előző nap. Az ebéd 200 milliliter narancsléből és természetes joghurtból áll. Este főtt tojás, reszelt sárgarépa és 250 gramm túró ajánlott.
DÁN DIÉTA - 5. nap A nap első étkezésénél egyél meg reszelt sárgarépát. Ebédre 200 gramm főtt tőkehalat ajánlunk citromlével és egy teáskanál vajjal. A vacsora 200 gramm marhahús steakből és reszelt zellerből áll.
DÁN DIÉTA - 6. nap. Egy csésze kávét és egy szelet pirítóst szolgálnak fel reggelire. Az ebéd két főtt tojásból és egy reszelt sárgarépából áll, vacsorára pedig csirkepecsenye és saláta szerepel.
DÁN DIÉTA - 7. nap A reggeli csak egy csésze kávéból áll, miközben ebéd közben semmit nem esznek. A vacsora 200 gramm bárányhúsból és egy almából áll.
Mert az eredmények DÁN DIÉTÁK nem késleltethető, ajánlott, hogy a saláta legyen friss, a joghurt pedig természetes legyen adalékanyagok, cukor és gyümölcs nélkül. Ezenkívül azok, akik nem tolerálják a kávét, kicserélhetik a keretben DÁN DIÉTÁK teával. Szakértők szerint az éhségérzetet megtévesztheti a magas, napi két liter feletti vízfogyasztás.