Daniel gyors étrend napjainkban a divatos Biblia ihlette étrend hatékony nő A MAG
Egyre többen beszélnek a Biblia ihlette étrendről. „Daniel Fast” -nek hívják, abból áll, hogy 21 napig csak a földből származó ételt eszik. Hatékony? Ez jót tesz az egészségnek? Válaszok Dr. Nina Cohen-Koubi * táplálkozási orvos orvossal.
Mi a "Dániel böjtje" ?
Chris Pratt amerikai színész egy ideje az Instagram-fiókjában jelentette be, hogy a böjtöt Danieltől, más néven „Daniel fast” -tól kezdte. Ez a diéta félúton van a korlátozás és a lelki törekvés között: a Biblia ihlette és Dániel, az Ószövetség prófétájának írásaira utal. Ebben az időszakban az új étkezési szokásokat imák kísérik.
"21 napig nem volt se húsom, se cukrom, se alkohol, igazán csodálatos volt" - mondta a hollywoodi színész a The Late Show című amerikai show forgatásán. Ebben az időszakban csak a talajból származó ételeket szabad enni: gyümölcsöt, zöldséget, egész magot vagy hüvelyeseket. Nincs több hal, hús vagy tejtermék, Daniel Fast vegán. Az italokat illetően csak víz engedélyezett: ezért a kávét, teát vagy alkoholt félretenni kell.