Daniela Kircher táplálkozási tanácsok Fulda táplálkozási tanácsadás és táplálkozási tanácsadás
- Kircher táplálkozási tanácsok Fulda
- A táplálkozási tanácsadás elvei
- Táplálkozási tanácsom középpontjában
- Táplálkozási coaching
- Árak díja
- Tanácsok sportkluboknak és versenyző sportolóknak
- Táplálkozási tanácsok az orvosok számára
- Munkahelyi egészségfejlesztés
- Ajánlja meg a cég egészségének népszerűsítését
- hitelesítő adatok
- Események
- Főzőtanfolyamok Fuldában
- Előadások, szemináriumok, tanfolyamok
- Előadások
- Szemináriumok
- Nyitott esték
- Vita
- csapat
- Kapcsolatba lépni
- lenyomat
- magánélet
Érje el céljait a fattyúval
Volt egyszer egy gazember ....
Ez a gazember sütiket használ. A fattyú használatának folytatásával hozzájárul a sütik használatához!
Nemrégiben meg kell állapítanom, hogy gyűjtöm és mentem a nyomokat - de az emberek többsége annyira lusta, hogy nem is olvassa végig, amit gyűjtök, és nem is állítja be, mit szabad gyűjteni. A beállítandó gomb halvány színű, és egy kicsit több időbe telik, ez az oka annak, hogy mindent összegyűjtöm. Valójában a mesterem minden nap törölhette a sütiket, de ehhez ő is túl kényelmes.
Ez nem lenne olyan rossz, ha nem hibáztatna, hogy nem csinálom ilyen könnyen a dolgokat!
Ő felelős és tudja, hogy csak azért gyűjtem a sütiket, hogy megmutassam neki, mi tetszik neki, mi a jó neki, és természetesen mindig felbukkannak, amikor stresszeli - szüksége van valamire, ami jó neki csinál! Igazából csak jól értem - bárki, aki azt gondolja, hogy ez összeesküvés-elmélet!
Oké, elmagyarázom neked részletesebben ...
Táplálkozási tanácsok Fulda - telefonos tanácsadásként is lehetséges!
A jelenlegi helyzet (Corona Virus Pandemic) és a szociális kapcsolatok minél nagyobb elkerülésére vonatkozó javaslat miatt telefonon is tanácsokat adok!
Ha személyesen jön hozzám, akkor tartom a távolságot, és készen állok a kézfertőtlenítőre. Tartózkodom a kézfogással történő üdvözléstől!
Hűvös tippek a forró napokra
Amikor kint meleg van, és alig kap hűtést, az eléggé kimeríti a szervezetet.
Itt van néhány hűsítő és hasznos tipp az Ön számára!
Hideg borjak
Ami segít a lázban, nyáron is jó! Egyszerűen mártson be 2 pamutmelegítőt (vagy vehet térdzoknit és levághatja a lábát) hideg vízbe, valamit kicsavarva tegye fel. Ha nincs munkahelyi ügyfélkapcsolata, akkor az is működhet.
Víz, víz, víz
Az ivás fontos, de egy bizonyos ponton már nem ihat vizet, és más ízre van szüksége. Vegyünk gyógynövényeket vagy uborkaszeleteket, bogyókat vagy citromot, és ízesítsük a vizet. Tehát más az íze, de nincs kalóriája a cukorból!
Hideg konyha
A főzés még jobban felmelegíti a lakást, így a konyha hideg marad, ha kint meleg van. Íme néhány finom saláta recept: Folytassa az olvasást →
kulináris adventi naptár - a harmadik hét
Itt talál néhány finom receptet, amelyek jót tesznek az immunrendszernek, az idegeknek és a léleknek - és természetesen ízletesek!
Jana Müller ötlete és megvalósítása, aki jelenleg velem fejezi be gyakorlati szemeszterét!
A kulináris adventi naptár - a második hét
Itt talál néhány finom receptet, amelyek jót tesznek az immunrendszernek, az idegeknek és a léleknek - és természetesen ízletesek!
Jana Müller ötlete és megvalósítása, aki jelenleg velem fejezi be gyakorlati szemeszterét!
A kulináris advent - az első hét
Advent a legjobb alkalom az élvezetre! De sajnos gyakran jellemző a stressz és a mozgalmas tempó.
Itt talál néhány finom receptet, amelyek jót tesznek az immunrendszernek, az idegeknek és a léleknek - és természetesen ízletesek!
Ötlet és megvalósítás Jana Müller részéről, aki jelenleg gyakorlati szemeszterét velem tartja!
Kulináris adventi naptár
A következő napokban karácsonyig mindig talál egy remek receptet, nagy hozzáadott értékkel és garantált élvezetes élménnyel.
Jana Müller és Daniela Kircher
Étkezés előkészítő főzés osztály
Egyél egészségesen, ötletelj, élvezd a főzést ....
A főzőtanfolyamon való részvételnek számos oka van, és örülök, hogy nagy az érdeklődés.
Fontos szempont számomra, hogy megmutassam a főzőtanfolyamokon a zöldségfélék fogyasztásának előnyeit - mivel a legtöbbjük még mindig túl kevés zöldséget eszik és vannak előítéletei - túl drága, túl sok munka, nem jó íze, nincs receptötlete ....
Továbbá fontos számomra, hogy megmutassam, hogy az összetevők minősége nagyon fontos - nagyon jó minőségű olajokat, fűszereket, ételeket használok, és számomra is fontos a víz minősége -, mert csak jó minőséggel tehetünk valami jót magunknak és a környezetünknek és megkóstolhatja - számomra ez az elismerés jele, ha jó alapanyagokkal főzök - még akkor is, ha az értékesítési költségeim magasak - megéri nekem, és remélem, hogy mindenki ezt az értéket továbbra is fenntartja magának.
Az étkezés előkészítése az okos módja annak, hogy elkészítse ételeit, hogy egy mozgalmas héten vigyázhasson magára és profitálhasson belőle. A jó tervezés fontos az étkezés előkészítése során. A különféle összetevőket előre megfőzik és élelmiszer-tároló edényekben osztják szét. Ez időt takarít meg, nem kell menzába mennie, és egy egészséges étel gyorsan terítékre kerül! Ebben a főzőtanfolyamon megismerheti az ízletes ételkészítési recepteket.
Események:
2019.11.04., Csütörtök 18:00 - 21:00
2019.10.10., Csütörtök 18:00 - 21:00
Helyszín: Konyhai stúdió, Küche perfect Bug - Alte Ziegelei 16 36100 Petersberg
Itt van egy tévés közreműködésem az otthoni HR szolgáltatásért, 2019.03.04-től Link
Személyenkénti költség: 69 €
Gyorsétkezések szakembereknek, középiskolásoknak és főiskolásoknak # 5
Egy másik receptötlet, amely nagyon alkalmas a mindennapi munkára, vagy az iskola és az egyetem elvitelére, gyorsan elkészíthető és ízletes.
Sárgarépa és spenót piták
Hozzávalók 4 pitához:
4 pitás
100 g ricotta
125 g baba spenótlevél
2 sárgarépa
4 szárított paradicsom
Só bors
Fűszeres bors
2 evőkanál olívaolaj
Készítmény:
Mossuk meg a spenótot, és egy serpenyőben kevés olajon megdinszteljük. Mossa meg a sárgarépát, és egy hámozóval csíkokra vágja, majd adja hozzá. Fűszerezzük sóval és borssal.
Vágott paradicsom. Fűszerezzük a ricottát sóval, borssal és fűszerezett borssal, és keverjük hozzá a spenótot, a sárgarépát és a napon szárított paradicsomot.
Vágjuk ki a pitákat, és töltsük meg spenót, sárgarépa és ricotta keverékkel.
Tápértékek adagonként:
228 kcal., 9 g fehérje (16 U%), 9 g zsír (35 U%), 27 g szénhidrát (48 U%), 5 g rost
Hozzáadott értékkel kapcsolatos információk:
Az étel gazdag A-vitaminban és ß-karotinban, amelyek jóak a látásra, gazdag C-vitaminban, amely erősíti az immunrendszert és jó a kötőszövet számára. Sok B-vitamint tartalmaz, amelyek növelik a stresszállóságot. Gazdag káliumban is, amely csökkenti a vérnyomást és sok kalciumot biztosít, ami fontos az ingerületátvitelhez és a csontokhoz.
Gyorsétkezések szakembereknek, középiskolásoknak és főiskolásoknak # 4
Sokan ugyanazt eszik újra és újra a mozgalmas hétköznapokban. A kenyér és az öntetek, sokak szerint, a leggyorsabbak, ezért mindig használják őket.
A müzli gyorsan elkészíthető, elkészíthető és a gyümölcs könnyen integrálható. A magasabb rosttartalom miatt nagyon feltöltő. A kenyérrel ellentétben a müzli sokkal kevesebb nátriumot tartalmaz, ami pozitív hatással lehet a megnövekedett vérnyomásra.