Darált marhahús BBQ Nachos alacsony zsírtartalmú magas fehérjetartalmú Nacho tál

összetevők

  • 100g nachos
  • 100g marhahús tartar
  • 1/2 lilahagyma
  • 2 evőkanál Got 7 Prémium szósz
  • 30 g csökkentett zsírtartalmú reszelt sajt
  • 2 evőkanál salsa dip "Enyhe"
  • 1 újhagyma
  • 2ml olaj sütéshez

készítmény

  1. Melegítse elő a sütőt 180 ° -ra.
  2. Enyhén zsírozzon ki egy serpenyőt, és pirítsa meg a darált húst a benne levő hagymakockákkal, amíg a hús kívülről barna nem lesz, és a hagyma áttetsző. Spatulával morzsalékig sütjük.
  3. Hozzáadjuk a BBQ mártást, és rövid ideig pároljuk. Amint a szósz felszívta a húst, vegye ki az edényt a tűzhelyről.
  4. Kenje meg a nachók kb. 3/4-ét egy tepsire.
  5. A húst elosztjuk a nachókon, a tetejére helyezzük a maradék nachókat és megszórjuk a sajttal.
  6. Tegye a sütőbe kb. 15 percre.
  7. Tetejére újhagymakarikákat teszünk, és tálalhatunk salsa szószt.

nachos