Datolyaszilva kalóriákkal rendelkezik (fogyás, súlygyarapodás, gyümölcsök)
Hé srácok, valószínűleg ismeritek a datolyaszilva és nagyon szeretem megenni, de most fogyok, és miután megettem, mindig olyan jól érzem magam. Most az a kérdésem, hogy van-e sok kalóriája, vagy valami.:-)
4 válasz
A datolyaszilva kalóriatartalma
A datolyaszilva viszonylag kevés kalóriát tartalmaz. 100 gramm 71 kalóriát tartalmaz, egy egész gyümölcs körülbelül 107 kalóriát tartalmaz.
az én Klevers kalória iránytűm is azt mondja, hogy 73 kal. 100 gr.
Természetesen van kalóriája, és elég sok mindent összehasonlít más gyümölcsökkel. De azt is könnyen megtudhatja, ha csak a Google-t használja.
Megnéztem a Wikipédiát, és nem találtam semmit. Ezért kérdeztem itt.
100 grammban 127 kalória van, gyümölcsöknél elég sok, de más ételekhez képest rossz.
Szerintem nem hízik meg . Gyümölcs:)
Az összeg döntő c:
Igen, tévedtem, sajnálom:)
Egy után úgyis tele vagyok:-)
hasonló kérdések
Hé, 1000 körül ettem! Ma több kalória, mint máskor. Mindig 200-500 kalóriát eszem, de ma ennyit ettem:( (1300 kalória), és azt akartam kérdezni, hogy hízok-e, vagy csak akkor, ha igen ennyit eszik most örökké? lehet, hogy a testem nem használja fel az egészet? Bűnös a lelkiismeretem. De nem ettem semmi édeset, csak egészségesen. A normáim szerint elég sok.
Helló, ma csak 800 kalóriát ettem, és valójában 2500 kalóriát tudok megenni. Nem számít, hogy mit eszek, amíg kalóriadeficitben vagyok? Ehetnék ketchuppal (kedvenc étel) is tésztát, amíg hiányom van? .
Fogyókúrás vagyok, 30 kilót fogytam, mert elhízott voltam, és szeretnék még 18 kilót leadni a kívánt súlyig. Akkor lefogytam azzal, hogy naponta legfeljebb 1000 kalóriát ettem, de valahogy ez túl soknak tűnik. Fogyhatok-e továbbra is következetesen, ha MINDENNAP maximum 1000 kalóriát eszek?
A diéta óta minden nap 500 kalóriát eszem (tudom, hogy ez egészségtelen), és egy éjszaka alatt volt egy "csalónapom", amelyben maximum 1300 kalóriát ettem. Nem égettem el 1000 kalóriát a cross traineren. Szerinted hízni fogok? Volt néhány sikerem, és úgy gondolom, kár lenne, ha egy éjszakai tartózkodás miatt tönkremennének. És kérlek, ne mondj semmit a nap folyamán elfogyasztott kalóriákról, nagyon jól érzem magam, és ezt nem fogom tovább élni
Helló, az elmúlt 2 hónapban csak napi 400-800 kalóriát ettem, és ennek következtében 8 kilót fogytam. Még mindig szeretnék lefogyni 5 kilót, de újra többet ennék, mert néhányszor majdnem elestem
Akkor is fogyok, ha napi 1000 - 1200 kalóriát eszek, és sokat sportolok
Körülbelül 2400 kalóriát ettem. mindaz azonban fehérjeszeletből, teljes kiőrlésű kenyérből, salátaként, zöldséges serpenyőből és zöldségléből állt. fogyhatok vele még . vagy legalább nem hízni? Más lenne, ha sok chips és csokoládéval értem volna el a kalóriatöbbletet.
Helló emberek:) Tegnap fogyókúrás vagyok, lemértem magam. És fél kilót lefogytam, így ma 700 kalóriát ettem, 1 óra 45 percet tornáztam, és nagyjából 400 kalóriát égettem el. Lehetséges, hogy ma estére újra leveszem? Mert akkor nem ettem sok kalóriát, mert sokat ledolgoztam. Érdekel, hogy valami ilyesmi működik-e egyáltalán.: D előre is köszönöm.
Sziasztok, egy kérdés: Ha például napi 800 kalóriát eszek, akkor megettem a 800 kalóriát, majd utána sportoltam és 250 kalóriát égettem el, ehetnék-e valamit az elégetett kalóriákért? Vagy akkor nem válaszol.
19/07-én 54,2 kiló és most 56 kiló volt. Volt egy csalásnapom múlt hétfőn, és ettem még egy kicsit, különben mindig 650 kalóriát ettem, majd 850 kalóriát ettem pár napig, tegnap és vasárnap pedig megint többet evett, mert nem éreztem magam olyan jól, most megint jól vagyok. Körülbelül 1500 kalóriát ettem vasárnap és valószínűleg körülbelül 3000 kalóriát tegnap. Mától ismét 650 kalóriát eszem, de lehet, hogy most 3 kilót híztam?
Fogyok. Tegnap szültem, és naponta csak 3 kalóriát ettem.
Most teljes testtömegem van.
Tehát reggel: sok gyümölcs, mint 2 szilva, 1 körte és datolyaszilva
Délután: leves vízzel
És néhány csirkemell savanyúsággal
Ezt követően 3 órán át fitneszben voltam, 600 kalóriát égettem el és súlyzós edzéseket végeztem .
Este pedig normál joghurttal és uborkával ettem
Túl sokat ettem ma?
És ennék-e ilyenkor zöld almát, vagy ne egyek, mert ennyi gyümölcsöt ettem?!:)
tegnap 800 kalóriát égettem el, de kevesebb, mint 800-at ettem. Napi 2000-et meg tudok enni mozgás nélkül. Tudom, hogy ez nem egészséges, de tegnap nem voltam éhes. De ma megmértem magam és ugyanannyit nyomtam, mint tegnap. Miért .
Hé:) Tegnap voltam bent
Étterem és japán ételt. Meg akartam kérdezni, hogy hány kalória van mindenkinek, aki tud ilyesmit. Tegnap is be kellett lépnem. A hús marhahús. Nem akarok pontos számítást, csak találgatást vagy ilyesmit:) kérlek, ne felesleges megjegyzések Nagyon köszönöm!
Már 570 kalóriát fogyasztok - és nem eszem többet este. Kaphatok még egy pohár Diet Coke-t? Hány kalória van egy pohárban