Dátumok - fa édességek! Le akarok fogyni!
Dátumok - fa édességek!
2012. július 03. # 1 2012-07-03T19: 35
Tele vitaminokkal
Nem tudod elhinni, hogy a dátumot beborító vékony pojghita az összes vitamint (az E és H kivételével) és nagy mennyiségű nyomelemet tartalmazza: vasat, foszfort, rézet, magnéziumot, kalciumot, káliumot és mangánt. A dátumok több aminosavat tartalmaznak, mint az alma, a narancs vagy a banán. Különösen fontos a fluorid tartalma, amely megvédi a fogakat a fogszuvasodástól, de a szelén is, amely csökkenti a rák és a szívbetegségek kockázatát, erősítve az immunrendszert.
Jó hír azoknak, akik diétáznak és szeretnék fenntartani a normális testsúlyt: a datolya kevés kalóriát tartalmaz, ezért édesség helyett felhasználhatók.
Az emésztés javítása
A dátumok az ókortól kezdve fontos alkotóelemek voltak az emésztőrendszer betegségeinek gyógyítására szolgáló receptekben. Őseink pedig észrevették a gyümölcs tisztító hatását. Orvosi kutatások megerősítették, hogy cellulózuk segít az emésztési problémák megoldásában és a gyomor-bél traktus tisztításában, ugyanakkor megvéd bennünket a rák egyes formáitól is. A dátumok rendszeres fogyasztása kedvez a bélflóra helyreállításának diszbakteriózis esetén.
Recept
A bélaktivitás stimulálásához 5 datolyát forralunk 500 ml vízben 3-4 percig. A kapott befőttet naponta kétszer, reggel és este melegen isszák.
Egy másik lehetőség az, hogy naponta kétszer 5 dátumot kell fogyasztani, utána egy pohár meleg vizet inni.
A dátumokban található aminosavak széles skálája semlegesíti a gyomornedv túl savasságát és megállítja a gyomorégés (gyomorégés) megjelenését. Az arab országokban a datolyákat vajjal töltve fogyasztják. Az emberek megérzése, majd később a tudományos kutatások bebizonyították a két termék kombinációjának hasznosságát. Az édes gyümölcsökben található szénhidrátok elősegítik a vaj könnyebb asszimilálódását, amely emésztési szempontból elég nehéz termék.
* Ha dátumokat szeretne vásárolni, gondosan elemezze a csomagolást, hogy ne sérüljön meg.
* Ellenőrizze a gyártási dátumot és az eltarthatóságot. Ha a datolyákat tömegesen vásárolja, ügyeljen arra, hogy ne legyenek nedvesek, különben 2-3 nap múlva azt kockáztatja, hogy kidobja őket. Csak a szárazakat és az egészeket válassza. Az összezúzottak emlékezhetnek a borra, és gyorsan romolhatnak
* A dátumokat papírzacskóban tartsa, ne polietilén zsákokban.
* Ne dobja a pipákat, használja a talp masszírozására. Az alábbiak szerint járjon el:
1. Készítsen két pamutzsákot (20x10 cm), és töltse ki őket datolyákkal, hogy vízszintes helyzetben a magok rétegben legyenek. Nyomja a lábát a csípőre, vagy térdeljen néhány másodpercig a táskákon, ha fáj a lába.
2. Tegye a táskákat a cipőnél 1-2 számmal nagyobb papucsba, és viselje otthon. Ideális reflexológiai cipő. A háztartási problémák megoldásával egyidejűleg az egészségügyi problémákat is megoldja.
A magokból pálmafa nőhet. Még ha nem is hoz gyümölcsöt, csodálatos a belső tér szépítésében.
1. Ha székrekedéssel van problémája, lefekvés előtt fogyasszon 4-5 datolyát és igyon egy pohár meleg tejet.
2. Trauma esetén, magas vérveszteség esetén a beteg kap néhány dátumot és egy pohár meleg tejet olvasztott vajjal.
3. A természetes krém, tej és datolyák kombinációja krónikus vérszegénységben szenvedőknek és olyan embereknek ajánlott, akik látható ok nélkül gyengének érzik magukat.
4. A test fizikai erejének növelése érdekében naponta 15-20 dátumot fogyasztanak étkezés után. Napközben igyon 500 ml tejet és gyakoroljon.
A kúra 40 napig tart, ez idő alatt nemcsak a fizikai erőnövekedés tapasztalható, hanem az energia és az optimizmus beáramlása is.
Kulináris receptek ínyenceknek
Desszert tojásfehérjével és datolyával
Szükséges összetevők: 500 g datolya, 5 nyers tojásfehérje, 200 g porcukor, 150 g dió vagy mandula.
Elkészítés: Vágja le a gyümölcsöt úgy, hogy eltávolítsa a magokat. Készítsen egy felvert tojásfehérje tölteléket cukorral és mandulával, és helyezze be magvak helyett. Reggelire is fogyaszthatók. Élelmiszer-gyógyszerként máj- és gyomorfájdalommal küzdőknek ajánlott.
Távolítsa el a magokat 250 g datolyáról és keverje össze. Vágjon 100 g diót, vagy készítsen mogyoró, földimogyoró, egyéb dió keverékét, tetszés szerint. Keverjünk össze datolyákat, dióféléket, 100 ml természetes joghurtot, 100 g tejport és 1/2 teáskanál fahéjat. A kapott krémet menetes edényben, hűtőszekrényben tartjuk. Kenje meg pirítóst, kekszet vagy ostyát.
Vérszegény gyermekek, idősek, hosszú betegség után lábadozó betegek, de minden túlhajszolt személy számára is ajánlott.