David reggeli, rákellenes reggeli
Hogyan kezdheti el reggel gondoskodni az egészségéről az étellel? David Servan-Schreiber példája.
David reggeli:
Bio alma a bőrével
Egy kis darált gyömbér, bőr nélkül
Sima szójajoghurt, hozzáadott cukor és hidrogénezett olaj nélkül
Zúzott lenmag
vagy természetes müzli tartósítószer nélkül, színezék nélkül, hozzáadott cukor nélkül
Hozzáadhat egy csipetnyi agave szirupot, hogy édesítse ezt a finom ételt. Jó étvágyat.
Köszönet a pszichológiák magazinnak, amely lehetővé tette számunkra, hogy felajánljuk neked ezeket a videókat
Édesszájú
Helló, egy kis tanács az én szintemen azoknak, akik a lehető legnagyobb mértékben szeretnék korlátozni a cukor bevitelüket. Dr. Servan-Schreiber az agave szirupról beszél annak pótlására. A Stevia-t helyettesítőként, porként vagy koncentrált folyadékként is ajánlom, amelyet trópusi növényekből nyernek ki.
Előny: az agave sziruppal vagy más anyagokkal ellentétben a Stevia nem "ose" (például fruktóz vagy glükóz).
agave szirup vagy stevia szirup
Agave szirup
reggeli reggeli
Mi a helyzet a bio finomítatlan cukorral ? . . .
Rágás
Helló, Dr. Servan-Schreiber,
Nagy örömmel zabáltam a rákellenes gyógyszert, mert annak a nagy sikernek köszönhetően, amelyet remélhetünk és elképzelhetünk a könyvéhez, emberek sokasága meg fogja érteni, hogy a betegséggel szembesülni nem elég, ha a legjobb szakemberek elé hagyják magukat, de meg kell hajtsa végre a „Segítsen neked, az ég segíteni fog!” mondát. 1971 óta nagyon érdekel a táplálkozás, és ez legalább megakadályozta, hogy diabéteszessé váljak, amit aztán Milliez professzor „megígért” nekem. A makrobiotikumok tudatosították mindennapi felelősségemet az egészségügyben, és megnyitottak a távol-keleti tanítások előtt.
Életemből néhány évet még annak szenteltem, hogy szerkesztőként dolgoztam (1977-1987), hogy segítsem bevezetni ezeket az ismereteket a hagyományos Japánból. Így a KI Editions 1982-ben szerkesztette a "Cancer et Alimentation" című kiadványt, amelyet a Kelet és Nyugat Alapítvány az Egyesült Államokban Michio Kushi irányításával az Egyesült Államokban tett közzé. 1988-ban Calmann-Lévy felvette a fáklyát, részletesebb és fontosabb könyv kiadásával, Michio Kushi és Alex Jack: A rák megelőzése az étellel, a rákmegelőzési diéta fordítása, amelyet 1983-ban adtak ki az Egyesült Államokban. Egészséges életmódbeli megközelítésük nagyon összhangban áll azzal, amit Ön a közelmúlt számos kutatásának támogatásával mutat be. A különbség a dialektikus és energetikai megközelítésben rejlik. Például egy frontális agydaganat (yin helyzet) vagy egy központi és mély tumor (yang helyzet) eltávolítása után más és ezért előnyösebb étrendet követünk.
Miután befejeztem a rákellenes munkát, azt gondoltam magamban, hogy a nagyszerű táplálkozási oldalain még mindig hiányzik egy rész a rágás fontosságáról. A legutóbb szerkesztett könyvemben Hippokraténé volt Raison, Hubert Descamps biokémiai mérnök, volt egy fejezet a rágásról (egy könyvet az Editions Guy Trédaniel vette át). A természetes immunitás, élelmiszer és AIDS című cikkben a japán Noboru Muramoto részletesen ismerteti azokat a folyamatokat, amelyek lehetővé teszik a rágást, hogy nagymértékben növeljék immunitásunkat. A teljes rágás emellett könnyedén korlátozza az étrend korlátozását, ezáltal hozzájárul az egészséghez és hatékonyan segíthet minden betegségben. A nagymamám, aki majdnem 103 évet élt, anyám pedig 98 évet, jól megrágta.
Még egyszer köszönöm a rákellenes stratégiákban nyújtott nagyszerű előrelépést.