DCMedical A banán hatása az epehólyagra

Az epehólyag fő célja az epe megőrzése és koncentrálása, az emésztőfolyadék, amelyet a vékonybél a zsírok lebontására használ.

hatása

A hólyagproblémák meglehetősen gyakoriak a fejlett országokban - a Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint kb. 25 millió amerikai epekő van.

Az epehólyag egészségi állapotát számos tényező befolyásolhatja, beleértve az általános étrend minőségét is - jegyzi meg Livestrong.

A kiegyensúlyozott, egészséges étrend - amely sok rostot és telítetlen zsírt biztosít, valamint alacsony a cukor- és telített zsírtartalom - támogatja az epehólyag egészségét. Bár a banán tartalmaz cukrot, felszívódását az élelmi rostok pufferolják - egy közepes méretű gyümölcs körülbelül 3 gramm rostot, vagyis a 2000 kalóriás étrend alapján az ajánlott napi érték 12% -át adja.

A magas rostbevitel az epekövek kockázatának csökkenéséhez kapcsolódik, és ennek a rostnak a friss termékekből való megszerzése további előnyökkel járhat: a sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztó embereknél kevésbé valószínű, hogy kialakulnak a szükséges epekövek. sebészet.