DCMedical Allergia
Az allergiás emberek megkönnyebbülhetnek a természetes növényi kivonatokban és az antihisztaminként ható élelmiszerekben.
Az antihisztaminok olyan anyagok, amelyek blokkolják a hisztaminok aktivitását a szervezetben. A hisztamin egy olyan fehérje, amely allergiás tüneteket vált ki, például tüsszentést, szemviszketést és torokirritációt.
A C-vitamin stimulálja az immunrendszert. Természetes antihisztaminként is működik.
Az allergiák kezelésében a C-vitaminnal kapcsolatos 2018-as tanulmány szerint az oxidatív stressz kulcsszerepet játszik az allergiás megbetegedésekben. Mivel a C-vitamin erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő, allergia kezelésére is képes.
A kutatók azt találták, hogy nagy dózisú intravénás C-vitamin csökkenti az allergiás tüneteket. Beszámoltak arról is, hogy a C-vitamin-hiány allergiás betegségekhez vezethet.
Az A-vitamin sok gyümölcsben és zöldségben van, beleértve:
kaliforniai paprika brokkoli paprika karfiol, zöldséggomba és paradicsomlé
A bojtorján egy cserje növényi kivonata, amely Ázsiában, Európában és Észak-Amerika egyes részein terem.
Az Országos Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ (NCCIH) szerint a bojtorján antihisztamin hatású lehet.
10 véletlenszerű, kontrollált, 10 növényi terméket tesztelő vizsgálat 2007-es áttekintése azt sugallja, hogy a bojtorján hatékony gyógynövényes kezelés lehet a szénanátha ellen.
Ez a felülvizsgálat azt sugallta, hogy a bojtorján jobb volt, mint egy placebo, vagy ugyanolyan hatékony, mint az antihisztaminok, az allergiás tünetek enyhítésére.
A felülvizsgálat szerzői azonban rámutatnak, hogy néhány nagy tanulmány finanszírozást kapott az ipari termelőktől, ezért további független kutatásokra van szükség.
Az NCCIH szerint a legtöbb ember jól tolerálja a terheket, de olyan mellékhatásokat okozhat, mint:
Légszomj napi álmosság fáradtság fáradtság fejfájás szemviszketés
A nyers bojtorjánkivonatok tartalmaznak bizonyos alkaloidoknak nevezett vegyületeket, amelyek májkárosodást és rákot okozhatnak. Vajkivonatok állnak rendelkezésre, amelyek nem tartalmazzák ezeket az anyagokat. Egyetlen tanulmány sem vizsgálta azonban e termékek használatának hosszú távú hatásait.
A növényi kivonat allergiás reakciókat is okozhat a fehérrépára, krizantémra, körömvirágra és százszorszépekre érzékeny embereknél.
Az ananászlé egy bromelain nevű gyulladáscsökkentő enzimet tartalmaz.
A bromelain az ananász magjában és nedvében található enzim.
A bromelain népszerű természetes gyógymód a duzzanat vagy gyulladás ellen, különösen az orrmelléküregeknél, sérülések vagy műtétek után.
Egereken végzett kutatások szerint a bromelain gyulladáscsökkentő és antiallergén tulajdonságai miatt csökkentheti az allergiás szenzibilizációt és az allergiás légúti betegségeket.
A probiotikumok olyan mikroorganizmusok, amelyek egészségügyi előnyökkel járhatnak, segítve a testet a bélbaktériumok egészséges egyensúlyának fenntartásában.
A probiotikumok stimulálhatják az ember immunrendszerét, ami segíthet a testnek az allergia elleni küzdelemben.
Az NCCIH szerint a probiotikumok bizonyítékai vegyesek, és egyes probiotikumok segíthetnek, míg mások nem.
A kvercetin antioxidáns flavonoid, amely számos növényben és ételben megtalálható. A kutatások szerint a kvercetin étrendbe való felvétele segíthet az allergiás tünetek enyhítésében.
Kutatások szerint a kvercetin antiallergiás és antihisztamin tulajdonságokkal bírhat.
Egy állatkísérlet során a kutatók azt találták, hogy a kvercetin csökkentheti az egerek allergiájának légzőszervi hatásait a légúti gyulladás csökkentésével.
A hatékonyság bizonyítékai azonban vegyesek, és az NCCIH szerint nincs elegendő bizonyíték arra, hogy a kvercetin enyhítheti az allergiás náthát.
A kvercetin természetesen sok ételben és gyógynövényben van jelen, beleértve:
szeder fekete tea brokkoli hajdina szőlő szőlő Ginkgo bilobaceai zöld vörös vörös bor vörös bor