DCMedical Deficient; A cink magas vérnyomáshoz vezethet
A tökmag természetes cinkforrás
A normálnál alacsonyabb cinkszint segíthet növelni a vérnyomást - magas vérnyomást - a vesék nátriumkezelésének megváltoztatásával, egy új tanulmány szerint, amelyet az American Journal of Physiology - Renal Physiology publikál. Bemutatunk olyan ételeket is, amelyek természetes cinkforrás.
A cinkhiány krónikus betegségekben, például 2-es típusú cukorbetegségben és krónikus vesebetegségben szenvedőknél jellemző. Az alacsony cinktartalmú embereknél is magasabb a magas vérnyomás kockázata.
Az is szerepet játszik a vérnyomás szabályozásában, hogy a vesék vagy kiürítik a vizeletben lévő nátriumot, vagy visszaszívják a szervezetbe - különösen a nátrium-klorid kotranszporternek (NCC) nevezett úton.
A vizeletben lévő kevesebb nátrium általában magasabb vérnyomásnak felel meg. A legújabb kutatások szerint a cink segíthet a fehérjék szabályozásában, amelyek viszont szabályozzák az NCC-t, de a hipertónia és a cinkhiány közötti közvetlen kapcsolatot korábban nem vizsgálták.
A cinkszint beállítása csökkenti a feszültséget
A kutatók ezúttal a cinkhiányos hím egereket hasonlították össze a normál, egészséges cinkszintű kontrollcsoportokkal. A cinkhiányos egereknél magas vérnyomás alakult ki, és ennek megfelelően csökkent a vizelet nátrium-kiválasztása.
A kontrollcsoport nem hajtotta végre ugyanazokat a változásokat. A vizsgálat során cinkhiányos egerek kis csoportját cinkben gazdag táplálékkal etették. Amint ezekben az állatokban a cink elérte a megfelelő szintet, a vérnyomás csökkent és a vizeletben nőtt a nátriumszint.
"Ezek a jelentős eredmények azt mutatják, hogy a [nátrium] vese újrafelszívódása kritikus szerepet játszik a [cinkhiány okozta magas vérnyomásban]" - jegyezte meg a kutatócsoport anyag az American Physiological Society kiadta.
Természetes cinkforrások
"Ha megértjük azokat a specifikus mechanizmusokat, amelyek révén a [cinkhiány] hozzájárul a magas vérnyomás diszfunkciójához, jelentős hatással lehet a magas vérnyomás kezelésére krónikus betegségekben" - tették hozzá a kutatók.
A cink természetes forrásai a bárány, a csirke és a marhahús, a tökmag, a csicseriborsó, a kakaó és a kesudió püré, a kefir és a joghurt, a spenót és a gomba.
Absztrakt tanulmányi adatok találhatók ITT.