DCMedical Diet Based; levesekből; és megráz
A fogyni vágyók számára sok olyan étrend létezik, amely meglepő eredményeket ígér.
A szilárd táplálék folyadékra cserélésén alapuló étrend eredményeket ígér, még a tudósok is elfogadják és dicsérik.
A diéta magában foglalja a szilárd ételek levesekkel és turmixokkal való helyettesítését. A sajtószövetség által idézett, a BMJ folyóiratban nemrégiben megjelent tanulmány szerint az elhízott emberek számára fontos hatással van. Az Egyesült Királyságban azok a betegek, akiknek testtömeg-indexe meghaladja a 30-at, egy év alatt átlagosan 11 kilogrammot vesztettek, napi 810 kalóriát fogyasztva folyékony ételből.
Az oxfordi tudósok még azt is javasolják az orvosoknak, hogy beszéljenek erről a diétáról a betegeknek az elhízással járó állapotú elhízott emberek számának csökkentése érdekében.
A klinikai vizsgálatot 278 elhízott felnőttel végezték.
Két csoportra osztották őket. Az első csoport súlykontroll programot, orvosi tanácsadást és támogatást kapott. A második csoportba tartozó emberek betartották az étrend 24 hétre történő teljes cseréjét.
Napi 810 kalória
A cambridge-i súlyterület résztvevői nyolc héten keresztül csökkentették a kalóriabevitelüket, főleg levesekből, turmixokból és étrend-kiegészítőkből származó napi 810 kalória fogyasztásával. Ezt követően fokozatosan átálltak a rendszeres étkezésre, és táplálkozási tanácsokat kaptak. 12 hét elteltével arra ösztönözték őket, hogy a napi egy étkezést alternatív termékkel cseréljék le, ugyanúgy, mint a diéta során.
Gyors fogyás, nincs későbbi hizlalás
A tanulmány megállapította, hogy a résztvevők, akik betartották az étrend-helyettesítési tervet, 12 hónap után átlagosan 10,7 kilogramm testsúlyt vesztettek, 7,2 kilogrammal többet az első csoportba tartozó alanyokhoz képest. A szívbetegségek, a stroke és a cukorbetegség kockázatának csökkenését is kimutatták.
"Korábban attól féltünk, hogy a rövid időn belüli gyors fogyás később gyors súlygyarapodáshoz vezethet. Ez a tanulmány azonban azt mutatja, hogy az intenzív fogyás fázisa után kilenc hónappal a résztvevők legalább háromszor nagyobb súlyt vesztettek, mint azok, akik a hagyományos rendet követték "- mondta Susan Jebb, az Oxfordi Egyetem kutatója. A tanulmányt a cambridge-i súlyterv és az Egyesült Királyság Országos Egészségügyi Kutatóintézete finanszírozta.